在寶寶出生后進(jìn)行體格檢查時,如果發(fā)現(xiàn)寶寶有佝僂病的前兆,醫(yī)生經(jīng)常會叮囑媽媽,要讓寶寶多進(jìn)行戶外活動,媽媽也要多曬曬太陽。寶寶缺鈣與媽媽有什么聯(lián)系?與曬太陽又有什么關(guān)系呢?
對于母乳喂養(yǎng)的寶寶來說,鈣的營養(yǎng)狀況如何,確實(shí)與媽媽有很大的關(guān)系。媽媽乳汁中鈣的含量高與低,直接影響到寶寶的鈣攝入量;同時媽媽乳汁中維生素D的含量也會影響到寶寶對鈣的吸收率。因此,媽媽多曬太陽,可以增加乳汁中鈣和維生素D的含量。
為什么多曬太陽就能增加乳汁中鈣和維生素D的含量呢?這主要是因?yàn)樵谌梭w的皮膚中,含有一種叫7一脫氫膽固醇的物質(zhì),這種物質(zhì)在日光的照射下就可以轉(zhuǎn)化為維生素D。維生素D是一種能促進(jìn)人體鈣消化吸收的物質(zhì),它在人體的腸道中可以誘導(dǎo)鈣離子結(jié)合蛋白的產(chǎn)生;由于這種蛋白質(zhì)的存在,食物中的鈣才能被人體吸收。雖然食物中也含有一些維生素D,但與其他營養(yǎng)素相比,維生素D的食物來源不太豐富。因此,媽媽與寶寶一起,經(jīng)常進(jìn)行戶外活動,多曬太陽,在感受大自然與親情的同時也增加了營養(yǎng)素。
媽媽與寶寶一起曬太陽,都會增加各自體內(nèi)維生素D的含量。對寶寶來說,會增加鈣的吸收;對于媽媽來說,不但增加自身鈣的消化吸收,使自己的骨骼保持健壯,也會使乳汁中鈣的含量增加,使乳汁的營養(yǎng)價值更高。同時,維生素D也可以通過乳汁分泌,這樣對于寶寶來說,增加了維生素D的來源。因此,媽媽與寶寶一起曬太陽是十分有益的。