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  其實這個問題每個準媽媽都知道，懷孕時媽媽的營養(yǎng)對寶寶來說太重要了。在媽媽體內(nèi)10個月的時間里，從一個肉眼看不見的受精卵生長發(fā)育成為一個體重為3~3.5千克的寶寶，那得需要多少營養(yǎng)素呀！這些營養(yǎng)素都是媽媽從食物中消化吸收，然后再通過血液運輸?shù)教ケP，供給寶寶。另外，寶寶還有一個特殊的功能，就是他知道出生后的最初幾個月，在他所能吃的食物中，缺乏幾種他特別需要的營養(yǎng)素，如鐵、維生素C、維生素B1等，所以他在媽媽的體內(nèi)提前做好了準備，貯存了一部分進入自己的身體，滿足他出生后4~6個月內(nèi)的需要。因此，這些大量營養(yǎng)素當然也得由媽媽來提供。如果媽媽在孕期的營養(yǎng)素供給不足，寶寶在體內(nèi)的貯存量就可能受到影響，雖然不會在出生時有所表現(xiàn)，但出生后就可能產(chǎn)生營養(yǎng)素缺乏病，如新生兒貧血、新生兒腳氣病等。

  準媽媽的營養(yǎng)對寶寶的重要性得到了大家的重視。營養(yǎng)素不夠，不能滿足寶寶的需要當然不好，但準媽媽膳食中營養(yǎng)素太多，超過了媽媽和寶寶的需要，對媽媽和寶寶來說也都是不利的。在國外，有些準媽媽就是因為服用了太多的“營養(yǎng)丸”而引起寶寶畸形，真是不幸。因此，合理的營養(yǎng)與膳食，對媽媽和寶寶來說都是太重要了。

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