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??優(yōu)生要求女性在孕前就了解好相關受孕知識，讓自己保持一個最佳的狀態(tài)來迎接寶寶的到來。想要孕育一個健康的寶寶，準媽媽們就該耐住性子，科學地避開在以下幾個低谷期受孕。

??1. 情緒低谷期

??情緒往往會影響人體健康，精神狀態(tài)長期低落則抵抗力差，缺乏對病毒的抵御能力，此時受孕，胎兒多瘦弱，智力低下。

??情緒對人體的影響還體現(xiàn)在精子和卵子的質(zhì)量上，焦慮、抑郁、壓力過大的男/女性，大多精子活力低下或卵子質(zhì)量不佳，難以受孕。即便受孕成功，胎兒也會因為受到母體不良情緒的刺激，出現(xiàn)躁動不安的現(xiàn)象，流產(chǎn)風險過大。

??2. 體能低谷期

??人體在疲勞的情況下是不適合受孕的，首先就難以保證同房所需要的體力，如果勉強進行，很容易導致供血不足。身體過于勞累對卵子質(zhì)量和精子活力也產(chǎn)生了很大的負面影響，進而出現(xiàn)受孕困難或孕后胎兒發(fā)育不良。

??要特別留意不要為了浪漫而在旅游途中進行受孕，車途勞頓十分消耗體力，男女雙方可能都是處于疲憊狀態(tài)，此時受孕，很容易導致流產(chǎn)。

??3. 健康低谷期

??顯然，孕前體檢是有必要的，任何對受孕不利的疾病都是應該先進行治療，再考慮受孕。尤其是女性疾病，比如宮頸炎會導致精子無法順利抵達輸卵管，造成受孕困難；滴蟲性陰道炎受孕后會引發(fā)流產(chǎn)或胎兒畸形；霉菌性陰道炎則具有傳染性，寶寶也可能感染。況且，在治療期間由于用藥，也是不適合懷孕的。

??如果檢查出雙方或單方存在生殖系統(tǒng)問題的病癥，則更需要咨詢醫(yī)生，積極治療。等身體完全處于一個健康狀態(tài)再進行受孕。

??4. 環(huán)境低谷期

??大量研究表明，空氣質(zhì)量過差的話，胎兒的心、肺、腦等重要器官都會出現(xiàn)形成或發(fā)育缺陷，污染嚴重的話，胚胎多數(shù)致畸。因此工業(yè)城市、冬季等環(huán)境下都是不適合受孕的。

??冬季室內(nèi)長期封閉不透氣，導致孕婦不管處于室內(nèi)還是室外都遭受嚴重的空氣污染，空氣中二氧化硫的濃度也是四季中最高的，二氧化硫是導致胎兒畸形的高危物。工業(yè)城市的危害更是不必多說，環(huán)境十分惡劣。如果冬季在工業(yè)城市受孕，胎兒存在缺陷的幾率高達7.9%。

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