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  許多女人為產后乳房的下垂苦惱不已。如果你也有這樣的麻煩，可以試試以下3招！

  招數1：中藥

  從中醫(yī)角度講，豐胸屬于補益類，運用醫(yī)學原理，補肝益腎，調節(jié)體內分泌機制，促使雌性荷爾蒙分泌增加，以促進乳房的二次發(fā)育。中醫(yī)豐胸的效果明顯，同時，還有增強體質、改善睡眠等益處。尤其是產后體弱者，可以嘗試此種方法。

  招數2：食療

  一些食物中含有的某些營養(yǎng)物質和成分，可以刺激激素分泌、幫助激素合成，并促進乳房的生長發(fā)育。比如說富含蛋白質、維生素的食物，還有豆類等等。想要動動嘴巴豐胸的你，可以把這些食物都加到你的產后食譜里哦。

  招數3：按摩

  首先提到的是噴頭刺激法，這也是很多明星推薦的。具體的操作方法是：在淋浴時，用噴頭的水力按摩乳房，刺激胸部血液循環(huán)，重點是要每天堅持哦。

  其次就是精油按摩。具體操作方法是：避開乳暈，從乳房中間畫圈向上至鎖骨，然后再到乳房周圍，一直畫圈按摩，直到感覺胸部隱約發(fā)熱。精油按摩可以促進血液循環(huán)，有效改善乳房下垂，堅持下去，還能看到乳房增大哦。

  堅持按摩乳房還有另一個好處就是起到淋巴排毒的作用。具體操作方法是：手掌攤開用力從乳房外側逐漸揉向內側。一邊按摩的同時，也可以慢慢感覺，檢查一下乳房是否有異物感。

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