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第三妊娠期頭暈孕媽新困擾

本文Tag標(biāo)簽：孕婦/孕期眩暈??

女性一旦懷孕，身體就會(huì)發(fā)生各種各樣的變化。在妊娠期，孕婦會(huì)經(jīng)歷各種各樣的我問題和困擾。第一妊娠期大家都知道困擾就是孕吐，那么第三妊娠期呢？很多孕婦在第三妊娠期就會(huì)有頭暈的癥狀，其實(shí)這是正常的，沒有必要過多擔(dān)心。但是如果你的頭暈還伴隨有一些其他癥狀，那就可能需要聯(lián)系醫(yī)生了。

懷孕和心血管系統(tǒng)

第三妊娠期的頭暈癥狀似乎是令人難受的，但是這種癥狀通常都不值得引起關(guān)注。懷孕，會(huì)引起你身體里一系列的變化，不只有明顯的腹部膨脹，比如：

（1）你身體里的血液量會(huì)擴(kuò)張到百分之40到50。

（2）你的心率會(huì)增加。

（3）你的心臟每分鐘會(huì)輸送更多的血液。

（4）第一妊娠期血壓會(huì)逐漸下降，然后會(huì)再次上升，到第三妊娠期為止它又會(huì)回到正常水平。

對(duì)于大多數(shù)女性來說，這些在心血管系統(tǒng)中的改變幾乎不是顯而易見的。但是，偶爾會(huì)引起頭暈。

第三妊娠期引起頭暈的原因

一個(gè)孕婦在第三妊娠期，有幾種不同的因素會(huì)引起頭暈。幸運(yùn)的是，大多數(shù)孕婦都可以自己在家治療。

（1）饑餓或口渴

沒有得到足夠的食物和水分，都會(huì)由于低血糖和脫水而讓你感覺眩暈。你每天需要喝至少8盎司的水，要經(jīng)常吃東西，你可以試著每天多吃幾頓小餐以取代之前的一天三頓大餐。你還可以考慮在包里隨時(shí)裝一點(diǎn)零食和一瓶水，從而在自己開始感到頭暈的任何時(shí)刻都可以吃。

（2）貧血癥

有貧血癥的人經(jīng)常會(huì)覺得頭暈眼花，因?yàn)樗鼈儞碛休^少的血紅細(xì)胞以攜帶氧氣進(jìn)入大腦和其他器官。貧血癥會(huì)發(fā)生在任何人身上，但是在孕婦中更常見的。要記住每天服用產(chǎn)前維生素。如果產(chǎn)前維生素沒有幫助，你的醫(yī)生可能會(huì)建議你額外的補(bǔ)鐵。

（3）鍛煉

有的孕婦發(fā)現(xiàn)，過度運(yùn)動(dòng)會(huì)使她們感到頭暈眼花。雖然身體健康是很重要的，但是要注意在第三妊娠期不要給你的身體過度的壓力。要慢慢的開始鍛煉，感到頭暈時(shí)就停下來休息。

（4）過熱

在第三妊娠期，許多孕婦發(fā)現(xiàn)她們的耐熱度在下降。在一個(gè)加溫室，或者甚至洗個(gè)熱水澡都會(huì)讓她們感到頭暈。穿有層次的衣服，從而讓你在感到熱的時(shí)候好脫掉衣服，這是對(duì)抗這個(gè)問題的最好方法。你也可以買一些額外的風(fēng)扇，來保持你家里的房間盡可能的涼爽。

（5）仰躺

在第三妊娠期，睡覺、閱讀或者看電視的最理想的姿勢(shì)就是側(cè)臥。隨著胎兒的成長(zhǎng)，你的子宮會(huì)通過壓縮靜脈（從身體下半部分到心臟的血液的），從而減慢腿部的血液循環(huán)。這會(huì)引起你的心率增加和血壓下降。有的女性說仰躺也會(huì)讓她們感到輕微的惡心。如果你發(fā)現(xiàn)側(cè)臥很困難，可以放一個(gè)枕頭在你的臀部或者背后，這樣能讓你更舒服。

（6）起身太快

在你坐了很長(zhǎng)時(shí)間以后，你的血液開始堆積在你的下肢，如果你起身太快的話經(jīng)常都會(huì)引起眩暈。治療這個(gè)問題最簡(jiǎn)單的方法就是避免突然的移動(dòng)，穿護(hù)腿長(zhǎng)襪可能也會(huì)有幫助。

什么時(shí)候需要擔(dān)心

一般來說，在第三妊娠期頭暈是很正常的，不值得引起擔(dān)心。但是，如果你的頭暈還伴有以下癥狀的話就要立即聯(lián)系醫(yī)生：

（1）嚴(yán)重頭痛。

（2）麻木。

（3）四肢刺痛。

（4）陰道出血。

（5）視力模糊。

（6）暈倒。

（7）語音受損。

（8）心悸。