日韩AV无码中文字幕_国产福利视频一区二区_国产成人AV综合色_久久午夜福利无码1000合集 国产美女牲交视频,西施狂飙乳液,…日韩人妻无码精品一专区,国产成人精品A视频免费福利

  在孩子們?nèi)齻€(gè)月大的時(shí)候，想要讓他們保持一個(gè)良好的睡眠是非常困難的。父母在發(fā)現(xiàn)自己的孩子睡眠不好的時(shí)候，都要注意是不是孩子的身體不舒服引起的。通常，孩子們?cè)谒X(jué)的時(shí)候都會(huì)想要靠近父母或者是當(dāng)孩子們的身體有問(wèn)題的時(shí)候他們可能會(huì)睡得不好。但是，通過(guò)父母一定的努力，三周大的孩子的睡眠還是能夠得到一定的改善的。

  1.檢查身體

  和你的兒科醫(yī)生一起對(duì)你的孩子的身體進(jìn)行檢查，看導(dǎo)致你的孩子睡眠不好的原因是什么，比如說(shuō)你的孩子可能會(huì)有胃食管反流疾病或者是腹絞痛，如果有需要的話(huà)，就給你的孩子進(jìn)行服用一些藥物。

  2.睡前喂食

  在孩子們睡覺(jué)之前，母親要先給孩子們喂食，并防止孩子們打嗝，當(dāng)孩子們吃飽并消化之后，他們的睡眠是最好的。在讓喂完食后的寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，你可以抱著孩子們或者是搖他們的嬰兒床直到她們睡著。

  3.襁褓包裹

  在寶寶睡覺(jué)之前，用襁褓將孩子們包起來(lái)并給他們蓋上毯子，然后將孩子的嬰兒床放在你的床邊上。將孩子用襁褓包起來(lái)對(duì)孩子們的睡眠會(huì)有一定的幫助，因?yàn)檫@能夠該孩子們一種在子宮里的感覺(jué)，能夠起到一定的安慰作用。

  4.播放白噪音

  在你的孩子的床邊放一些固定音量的“白噪音”。白噪音聽(tīng)起來(lái)就像是靜止的一樣，父母可以使用這樣的聲音模仿孩子在子宮里面聽(tīng)到的聲音。這一般都能夠幫助讓孩子們感到更加的舒適并能夠幫助他們睡得更好。

  5.減少咖啡因攝入

  如果你的母乳喂養(yǎng)孩子的話(huà)，那么就應(yīng)該減少含咖啡因的飲料的攝入，比如說(shuō)咖啡或者是蘇打水。當(dāng)母親喝含有咖啡因的飲料的時(shí)候，正如咖啡因會(huì)對(duì)成年人有一定的影響一樣，咖啡因通過(guò)母乳傳給嬰兒，也會(huì)影響嬰兒的睡眠。

  6.微亮燈光

  在你的孩子睡覺(jué)的地方開(kāi)一盞微弱的燈。即使是在孩子們醒過(guò)來(lái)的喂食的時(shí)間，如果是在晚上的話(huà)，也應(yīng)該讓燈亮著。如果這樣做有用的話(huà)，你可以在你的房間里面安裝一個(gè)調(diào)光器。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！