零食對(duì)于孩子的吸引就好像水對(duì)魚的吸引一樣,盡管有肥胖、蛀牙的危險(xiǎn),盡管家長們一再警告和阻止,想盡了一切辦法,但是沒有那個(gè)孩子原意戒掉零食。既然這是“歷史的潮流”“天性的追求”,那么我勸媽媽們還是放棄吧,不如在零食的準(zhǔn)備上多花點(diǎn)心思,給孩子們準(zhǔn)備一些健康的、有趣的小零食,既滿足了小朋友的嘴巴,又對(duì)他們的身體有益。下面我給大家介紹零食排行榜的前6名:
1.干果
雖然水果是最佳選擇,但是有的水果不方便攜帶,而且清洗或者削皮都比較麻煩,因此,干果是不錯(cuò)的代替品。
2.奶片
越小的孩子對(duì)牛奶味的東西越感興趣,出門游玩或者送他上幼兒園的時(shí)候,不妨在他兜里裝一小袋的奶片或者奶球。
3.干酪餅干
切達(dá)干酪餅干是小魚的形狀,很可愛,非常受歡迎。松松脆脆的,也很好吃,尤其適合剛長出牙的小朋友。
4.椒鹽棒
如果擔(dān)心孩子吃多了甜食會(huì)長蛀牙,也許換一種口味也不錯(cuò),椒鹽棒是咸咸的味道,可以直接當(dāng)早餐吃。
5.谷物棒
谷物棒包括各種粗糧卷啊、燕麥卷啊、大米卷啊等等,都是天然的谷物食品,沒有太多的食品添加劑,幾乎和面包一樣健康又安全。
6.吸吸果凍
對(duì)于小朋友來說,只有吃的是不夠滴,還有有喝的才好。碳酸飲料是最應(yīng)該摒棄的,那么除了牛奶之外,吸吸果凍也不錯(cuò)哦。