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??產(chǎn)后大多數(shù)媽媽都會有母乳，這個時候的嬰兒大多也會開始吸吮母親的母乳了。所以母乳對嬰兒是非常重要的。那么在產(chǎn)后媽媽們應該吃什么樣的食物？喝什么樣的果汁呢？媽媽們喝咖啡會不會減少媽媽們的母乳的產(chǎn)量呢？

??母乳的多少與飲食有關(guān)

??很多哺乳動物，包括人類都具有同樣的特征，那就是產(chǎn)后不久就會產(chǎn)奶，然后媽媽們就可以給孩子喂奶了。并且媽媽們的奶的供應量是和女性的飲食有關(guān)的，女性消化的藥物以及咖啡在通過喂母乳后，就會影響到嬰兒。

??咖啡和母乳供應量的關(guān)系

??一般人們都有錯誤的意思，那就是如果女性喝咖啡，那么就會減少母乳的產(chǎn)量。事實上，并沒有足夠的證據(jù)表明喝咖啡會減少母乳的產(chǎn)量。相反，1994年出版的美國營養(yǎng)雜志上還認為，咖啡可以刺激母乳的產(chǎn)量。所以一些愛喝咖啡的媽媽們也不必要擔心咖啡影響母乳的問題，可以適量喝點咖啡，或許母乳還會增多。

??咖啡對媽咪的影響

??如果女性在產(chǎn)后選擇喝咖啡，那么就必須意識到咖啡通過母乳或多或少會影響到嬰兒，而有些嬰兒對咖啡過敏。美國兒科協(xié)會認為，母乳和咖啡具有兼容性。但是如果媽媽們喝過多的咖啡，就會導致嬰兒睡眠質(zhì)量差。所以媽媽們即使喜歡喝咖啡，但是在喂乳期間還是不應該過量。

??別用咖啡來斷奶

??一般來說，媽媽們喝咖啡，并不會影響媽媽們母乳的供應。但是有的媽媽會以喝咖啡為由而給孩子斷奶，那是不行的。世界衛(wèi)生組織認為在母親有奶水的情況下，孩子還沒有滿六個月是不能斷奶的。雖然說喝咖啡并不會影響母乳的產(chǎn)量，但是嬰兒還小，身體的各個方面發(fā)育得不完全，意識也模糊，喝咖啡會通過母乳影響嬰兒，所以媽媽們從嬰兒的健康考慮喝咖啡也不應過多。媽媽們可以在孩子斷奶過后再飲用咖啡，那個時候媽媽們飲用咖啡就不會對嬰兒產(chǎn)生影響了。

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