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??在懷孕之前，育齡夫妻多了解一些受孕知道，有助于生出健康寶寶。在日常生活中，結(jié)婚生孩子是一件很自然的事，但并不代表每個家庭都優(yōu)生優(yōu)育，目前受我國計劃生育國策的影響，越來越多的家庭開始重視備孕環(huán)節(jié)，只為生下健康聰明的寶寶。

??1.受孕季節(jié)的選擇

??每個季節(jié)都有人懷孕，每個季節(jié)都有孩子出生，但據(jù)有關(guān)機構(gòu)調(diào)查研究顯示，有些季節(jié)受孕相比其他季節(jié)更有益于胎兒的成長和發(fā)育。據(jù)說秋節(jié)是最適合懷孕的季節(jié)，也就是農(nóng)歷七八月份的時候。這個時候氣溫不冷不熱，日光也很好，是一年之中人體感覺最舒適的時候，選擇在這個季節(jié)懷孕，并于次年的四五月份出生，是最佳的受孕生產(chǎn)時節(jié)。

??2.受孕前心情愉悅

??目前雖然還沒有科學(xué)雖然不能詳細地解釋，為什么人體在心情愉悅的情況下會更健康長壽，年輕漂亮，更有創(chuàng)造力，更有想象力，更富有藝術(shù)靈感。但是人們知道保持心情愉悅有意想不到的收獲。因此，育齡夫妻在備孕期內(nèi)保持心情愉悅非常重要，這樣子能增加懷孕的機率和生育健康寶寶的機率。

??3.不要錯過最佳生育年齡

??有些醫(yī)療機構(gòu)給出了母親越年青，生育健康寶寶的機率就越高，隨著母親年齡的增大，不止是生育健康寶寶的風險加大，而且產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中的風險也隨之增大。也就是人們常說的高齡產(chǎn)婦。女性的最佳生育年齡在18-35之間，超過35歲，女性的卵子質(zhì)量就逐年下降，卵子質(zhì)量直接影響到胎兒的健康率。所以，女性如果要想生育一個健康的寶寶，那就趁著年青快點生。過了最佳生育年齡，對寶寶和母親本人來說都是有著很大風險的，建議懷孕之前要反復(fù)思考，并到相關(guān)醫(yī)院仔細體檢后才決定是否要懷孕。

??4.健康的生活習(xí)慣

??在沒有準備孕育新生命前，夫妻兩人養(yǎng)成了N種不良生活習(xí)慣，這些可能導(dǎo)致夫妻兩人的健康狀態(tài)下降。此時，如果想要孩子的話，那么至少要提前三至六個月開始做孕前準備，摒棄這些不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。如熬夜，煙酒，咖啡，長時間長網(wǎng)，玩電子產(chǎn)品，挑食等。健康的生活習(xí)慣能帶給人們健康的身體，而孕育一個小生命最基本的條件就是父母需要擁有一個健康的身體。

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