很多媽媽都比較疑惑,為什么國外的寶寶每天只需要補(bǔ)充維生素D就可以了,而國內(nèi)的寶寶出生半個月之后,就要同時補(bǔ)充維生素A和維生素D呢?對于這個問題,網(wǎng)友們的答案也是五花八門,甚至有些網(wǎng)友為了謀取某種利益而肆意傳播關(guān)于維生素A導(dǎo)致人體中毒的謠言。面對如此言論,很多家長開始擔(dān)心過量補(bǔ)充維生素A會影響孩子健康,今天,我們就詳細(xì)解讀為何提倡寶寶同時補(bǔ)充維生素AD。
中國寶寶的維生素AD缺乏現(xiàn)狀
維生素A缺乏是世界衛(wèi)生組織公布的世界四大營養(yǎng)缺乏病之一,發(fā)展中國家維生素A缺乏率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于歐美發(fā)達(dá)國家,這跟環(huán)境種族,飲食結(jié)構(gòu)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展條件有關(guān)。中國算是中度維生素A缺乏國家,《中國六歲以下兒童維生素A缺乏情況調(diào)查》顯示我國0-6歲兒童維生素A缺乏率及亞臨床維生素A缺乏率超過50%, 小于6個月的嬰兒更高達(dá)近80%。雖然我國維生素D缺乏性佝僂病的發(fā)病率已有所下降,但城鄉(xiāng)嬰幼兒患病率仍超過25%,維生素D攝入不足人群也高達(dá)了70%。因此,我國嬰幼兒普遍存在維生素AD攝入不足問題。
維生素D缺乏是一個全球性的問題,但是每個國家缺乏的程度又不一樣,這與不同種族、飲食結(jié)構(gòu)、經(jīng)濟(jì)條件、環(huán)境氣候等因素相關(guān),缺乏問題突出的國家主要集中在非洲和亞洲,我國也位列其中。世界衛(wèi)生組織建議在缺乏突出的國家采取大劑量集中補(bǔ)充維生素A的方法:每4-6個月一次性補(bǔ)充維生素A 10-20萬國際單位。而我國則采取更為安全的補(bǔ)充方法,為每天補(bǔ)充1500-2000國際單位的維生素A,同時每天補(bǔ)充500-700國際單位的維生素D,即從出生15天開始每天一粒伊可新,堅持到3歲。
維生素AD同補(bǔ)具有協(xié)同作用
維生素A唄認(rèn)為可起到明眸健齒的作用,是非常重要的一種維生素。人體如果缺乏維生素A會造成夜視功能下降,后果嚴(yán)重的會導(dǎo)致夜盲癥。除此之外,還會降低人體抵抗力,常出現(xiàn)感冒、腹瀉等癥狀。維生素A的主要作用是保持呼吸道粘膜完整性,增強(qiáng)上皮組織的防御能力,對提高免疫細(xì)胞功能、促進(jìn)抗體生成也起到重要作用,與此同時,是保持皮膚、毛發(fā)、骨骼、粘膜健康生長的重要營養(yǎng)元素。維生素D的主要作用是激活人體免疫系統(tǒng),如果寶寶常出現(xiàn)呼吸道感染等疾病,就要考慮體內(nèi)是否缺乏維生素D元素了。因此,AD同補(bǔ),1+1>2,有效增強(qiáng)寶寶抵抗力。
維生素D主要起到調(diào)節(jié)人體內(nèi)鈣和磷兩種元素的新城代謝,除此之外,也維持血鈣和血磷的水平,從而確保牙齒和骨骼的正常發(fā)育。維生素D缺乏癥通常發(fā)生在出生后2個月到3周歲的嬰幼兒以及孕婦、哺乳期婦女身上。寶寶在生長發(fā)育的重要時期,如果缺乏維生素D很容易患上佝僂病,缺乏嚴(yán)重的會出現(xiàn)骨骼變形的情況。充足的維生素D是保證食物中的鈣吸收、保證骨骼生長發(fā)育的前提條件。維生素A對骨骼的發(fā)育也很重要,缺乏會引起骨組織變性,影響鈣的吸收,使骨量和骨密度下降,導(dǎo)致骨骼發(fā)育遲緩,也會影響牙齒的發(fā)育。因此,AD同補(bǔ)對嬰幼兒的骨骼發(fā)育起到協(xié)同的作用。
此外,維生素AD還具有預(yù)防缺鐵性貧血,降低麻疹發(fā)生率,減少糖尿病、腫瘤、高血壓等疾病的發(fā)生風(fēng)險,影響著整個人體機(jī)能的正常運轉(zhuǎn)。
維生素AD同補(bǔ)的最佳劑量
根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會營養(yǎng)素推薦攝入量,且《中華人民共和國藥典》中明確規(guī)定,0-7歲兒童補(bǔ)充維生素AD的最佳比例為3:1,即維生素A的補(bǔ)充劑量應(yīng)為維生素D的3倍。在《兒科學(xué)》以及權(quán)威指南《兒童微量營養(yǎng)素缺乏防治建議》、《中國國家處方集(兒童版)》、《亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏防治方案》、《維生素D缺乏性佝僂病防治建議》中均對維生素AD缺乏的預(yù)防給出了明確的指導(dǎo)劑量:新生兒從出生15天起,應(yīng)每日補(bǔ)充維生素AD制劑。1歲以內(nèi)嬰兒推薦劑量為維生素A 1500IU、維生素D 500IU,1-3歲幼兒推薦劑量為維生素A 2000IU、維生素D 700IU,以滿足不同年齡段寶寶的營養(yǎng)需要。
通過以上所述,家長們應(yīng)該有大概了解,給寶寶增加營養(yǎng),不但要考慮到我國實際情況,更要根據(jù)寶寶自身所需科學(xué)補(bǔ)充,不可盲目海淘。新生兒出生15天以后,最好每天補(bǔ)充1粒伊可新,并且堅持到3歲,給寶寶同時補(bǔ)充維生素A和D,營養(yǎng)更加豐富均衡,有助于寶寶生長發(fā)育。