日韩AV无码中文字幕_国产福利视频一区二区_国产成人AV综合色_久久午夜福利无码1000合集 国产美女牲交视频,西施狂飙乳液,…日韩人妻无码精品一专区,国产成人精品A视频免费福利

　　6月的北京，已然進(jìn)入盛夏，然而，再高的氣溫也高不過(guò)媽媽們對(duì)孕期營(yíng)養(yǎng)知識(shí)學(xué)習(xí)的熱情，這一點(diǎn)從美素佳兒營(yíng)養(yǎng)互動(dòng)沙龍的現(xiàn)場(chǎng)盛況就可以看出來(lái)。

　　27日，在北京萬(wàn)豪酒店宴會(huì)大廳，上百位媽媽濟(jì)濟(jì)一堂。來(lái)自中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家，為媽媽們重點(diǎn)講解了孕期營(yíng)養(yǎng)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，并解開(kāi)了一系列疑惑：孕期吃得多，就能保證營(yíng)養(yǎng)需求嗎？食補(bǔ)好還是奶粉好，奶粉會(huì)不會(huì)導(dǎo)致上火、發(fā)胖？怎樣加強(qiáng)奶水質(zhì)量和產(chǎn)量？寶寶上火怎么辦？

　　對(duì)于很多媽媽來(lái)說(shuō)，孕期營(yíng)養(yǎng)無(wú)非是她們最關(guān)心的問(wèn)題，怎樣才能既保證自己的營(yíng)養(yǎng)充足又不會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩呢？來(lái)自中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的專(zhuān)家提出了兩大原則：均衡飲食和營(yíng)養(yǎng)吸收。

　　控制均衡飲食

　　“均衡飲食”是孕婦飲食的一個(gè)重要原則，它強(qiáng)調(diào)孕期媽媽的飲食要多樣化，不僅要保證各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)的全面補(bǔ)充，還要注重關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素的攝入。更具體地說(shuō)，媽媽們每天除了要吃25種以上食物，還要合理搭配，側(cè)重蛋白質(zhì)、鈣、鐵、葉酸以及維生素D的攝入。

　　保證營(yíng)養(yǎng)吸收

　　另一方面，提高營(yíng)養(yǎng)吸收率也能讓媽媽們更加事半功倍：巧妙搭配、選擇高密度食物（如雞蛋、奶粉），再或是選擇合適的烹飪工藝（蒸、燉、燙、涼拌），都可有效提高食物的營(yíng)養(yǎng)吸收率。這意味著，媽媽們?cè)诔酝攘康氖澄飼r(shí)，提高營(yíng)養(yǎng)吸收率可以讓她們獲得更多的營(yíng)養(yǎng)。

　　基于上面提到的兩個(gè)原則，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，孕婦奶粉是媽媽強(qiáng)化孕期營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)較為有效的途徑。奶粉是典型的高密度食物，它不僅營(yíng)養(yǎng)全面，更強(qiáng)化了孕期所需的主要營(yíng)養(yǎng)；經(jīng)過(guò)單次提煉的奶粉含有更多的天然營(yíng)養(yǎng)小分子，營(yíng)養(yǎng)吸收率更高，因此能更加有效地幫助媽媽強(qiáng)化孕期營(yíng)養(yǎng)。

　　當(dāng)然，有很多媽媽對(duì)奶粉還是心存疑慮，沙龍現(xiàn)場(chǎng)，就有人提出了這樣的疑問(wèn)：喝奶粉會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖、得糖尿??？營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家表示，孕期發(fā)胖和糖尿病跟媽媽的整體飲食生活習(xí)慣有關(guān)，跟奶粉并沒(méi)有直接的關(guān)系，媽媽們只要控制好平時(shí)攝入的熱量、控制攝入食物的升糖指數(shù)，并進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，肥胖和糖尿病都是可以避免的。作為擁有140年歷史的配方奶粉生產(chǎn)品牌，美素佳兒不但指導(dǎo)媽媽們進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的孕期飲食，還率先在沙龍上加入了孕婦操環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)媽媽們?cè)谠衅凇皠?dòng)”起。

　　美素佳兒營(yíng)養(yǎng)互動(dòng)沙龍一直致力于幫助媽媽們度過(guò)一個(gè)快樂(lè)美好的孕期，迄今為止，美素佳兒已經(jīng)走過(guò)了十幾個(gè)城市：北京、上海、廣州、杭州、蘇州、長(zhǎng)沙、武漢、南京、重慶、成都，只為讓更多媽媽掌握更專(zhuān)業(yè)的孕期營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、安心度過(guò)整個(gè)孕期。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！