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??很多人認(rèn)為，只要孕期多加注意就可以生出健康的寶寶，可是這種說(shuō)法并不完整。其實(shí)，孕婦在備孕期間的各種生活習(xí)慣也對(duì)孕育出的寶寶質(zhì)量有一定的影響。那么，備孕都需要注意些什么呢？

??一、備孕易患的錯(cuò)誤

??1.備孕期間是否戒煙戒酒

??生活中部分年輕夫妻有抽煙喝酒的習(xí)慣，無(wú)論是備孕還是懷孕期間都依然沒(méi)有停止，這對(duì)胎兒的傷害性大不大呢？其實(shí)際上，備孕期間最好是建議不要抽煙喝酒，但是，如果是為了應(yīng)酬，偶爾喝少量的酒影響也不會(huì)太大。但是，備孕期間長(zhǎng)期喝酒或者是大量喝酒，又或者是喝烈性酒，那么，就有可能對(duì)孕育新生命造成影響。

??2.備孕期間是否不能護(hù)理頭發(fā)

??大家都知道，懷孕期間不可以護(hù)理頭發(fā)，主要包括燙發(fā)和染發(fā)，因?yàn)楫?dāng)中所含的化學(xué)物質(zhì)容易被人體吸收進(jìn)入，對(duì)胎兒造成一定的負(fù)面影響，那么，備孕期間護(hù)理頭發(fā)影響大嗎？其實(shí)，染發(fā)燙發(fā)使用的化學(xué)物質(zhì)是可以通過(guò)人體的排泄功能很快排出體外，所以，備孕期間染發(fā)燙發(fā)對(duì)孕育胎兒影響不大。當(dāng)然，為了身體健康，最好是選擇比較安全的染燙發(fā)產(chǎn)品，這樣可以避免自己受到化學(xué)物質(zhì)的傷害。

??3.備孕期間是否不能用藥

??懷孕期間不可以亂吃藥，這是大家都比較清楚的知識(shí)，但是，備孕期間到底能不能用藥呢？其實(shí)還必須從病情的嚴(yán)重性以及藥物的影響來(lái)作分析，如果病情屬于比較嚴(yán)重，需要著重治療，那么，建議孩子先治好病了再計(jì)劃懷孕的事宜；如果藥物對(duì)懷孕的影響比較大，那么，也最好是推遲懷孕的時(shí)間；但是如果只是小病，而且藥物對(duì)懷孕并不構(gòu)成很大的影響，那么，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥是可以的。

??二、備孕注意事項(xiàng)

??備孕最好也要有三個(gè)月至半年的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備懷孕的事宜，在這段時(shí)間內(nèi)，要養(yǎng)成各種良好的生活習(xí)慣，而且飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)全面、搭配合理。不要做一些會(huì)降低受孕率的事情，不要做一些可能影響胎兒質(zhì)量的事情。每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀愉悅的心情。夫妻之間要和睦相處，每個(gè)星期要有兩三次的同房次數(shù)。平時(shí)若吃藥習(xí)慣，要咨詢醫(yī)生是否需要提前停止服藥，以免影響胎兒的孕育成長(zhǎng)。

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