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    隨著智能手機、平板電腦的普及，越來越多的家長開始為孩子沉迷其中而煩惱。雖然平板電腦和手機可以幫助兒童開發(fā)智力，同時也讓孩子有機會輕松接觸海量信息和知識，但相比起孩子的健康和其他負面影響，家長似乎變得憂心忡忡。長期沉迷于3C產品，導致孩子缺乏必要的時間進行體育鍛煉，另外由于在玩平板電腦時往往坐姿不正，還有可能造成駝背等骨骼問題。駝背是一種常見的脊柱變形，除了坐姿站姿不正以外，佝僂病也是造成駝背的一個主要原因。

    專業(yè)的形體訓練可以矯正孩子的姿勢問題，從而矯正姿勢性駝背。現(xiàn)在正值暑假，除了減少玩平板電腦的時間，保證充足的戶外活動外，帶孩子參與專業(yè)的形體訓練課程是個不錯的選擇，可以讓孩子在鏡子前明顯的觀察到自己的姿勢與導師的有何不同，并通過站姿、坐姿等訓練形成良好的體態(tài)。

    癥狀比較嚴重的孩子可以考慮中醫(yī)推拿的方式輔助改善駝背的問題。另外，家長還需要帶孩子到醫(yī)院檢查是否有其他身體疾病，如佝僂病、強直性脊柱炎、少年性椎體骨軟骨病等也都會造成脊柱的變形。

    如果孩子患有佝僂病，第一個要考慮增加維生素D的攝入。維生素D的主要作用是促進鈣的吸收，當然維生素D攝取也不能過量，一般人體皮膚通過陽光中紫外線的照射可以合成人體所需的維生素D。如果不能通過曬太陽解決，還可以考慮補充含有維生素D的鈣片，鈣質更易吸收。比如鈣爾奇小添佳，每片含350毫克高濃度碳酸鈣，有助強健骨骼，更添加適量維生素D3，幫助對鈣更好吸收；同時巧克力口味，味道香濃口感好，也更容易獲得孩子的芳心。還額外添加鐵元素，預防貧血，幫助滿足孩子骨骼成長和身體發(fā)育的多種需要，很多媽媽首選鈣爾奇小添佳為孩子“加骨勁”。

    當然，還要注意一日三餐的營養(yǎng)均衡，可以多補充一些高鈣、高蛋白的食物幫助孩子的生長發(fā)育。大部分孩子的駝背問題都是可以通過矯正解決的，給孩子補充足量且均衡的鈣質并且加強形體的訓練，讓這個暑假過得更有意義吧！

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