胎教確實(shí)對于胎兒的成長發(fā)育以及智商培養(yǎng)有一定的幫助,但是并不是越頻繁越好,更不是越復(fù)雜越好,應(yīng)該采取正確的方法來進(jìn)行。胎教如果方法不當(dāng),那么會對胎兒造成傷害。
一、胎教的方法
1.營養(yǎng)胎教,從懷孕開始
從一開始懷孕開始,孕婦就可以開始對胎兒進(jìn)行營養(yǎng)胎教。孕婦可以多吃一些新鮮的蔬果,多補(bǔ)充各方面的營養(yǎng)物質(zhì),讓胎兒的成長發(fā)育有一個(gè)健康良好的孕育環(huán)境條件。
2.音樂胎教,從孕16周開始
用音樂進(jìn)行胎教,不僅可以熏陶胎兒,而且可以讓孕婦陶冶性情,使精神狀況放松到最佳的狀況。
3.美譽(yù)胎教,從孕20周開始
多看一些美好的事物,多接觸一些積極的人和事,甚至是在方面里貼上一些可愛寶寶的海報(bào),都可以起到美譽(yù)胎教的作用。
4.撫摸胎教,從孕20周開始
撫摸胎教可以使孕婦或者準(zhǔn)爸爸與孩子之間進(jìn)行直接的互動,胎兒可以從撫摸的過程中感受到家長對自己的愛意。
5.對話胎教,從孕24周開始
孕婦可以多和胎兒進(jìn)行對話胎教,這樣胎兒可以感受到媽媽的愛意,而且對孩子的語言能力以及情商培養(yǎng)都有很大的幫助。
6.運(yùn)動胎教,從孕20周開始
通過運(yùn)動來對胎兒進(jìn)行胎教也有好處,但是要注意一定要做一些簡單輕緩動作的運(yùn)動。通過堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來提高孕婦的身體免疫力,減少以后分娩時(shí)候的難度,增強(qiáng)孩子的運(yùn)動細(xì)胞。
7.光照胎教,從孕32周開始
懷孕32周之后就可以對胎兒進(jìn)行光照胎教了,胎兒可能會對強(qiáng)光區(qū)域做出相應(yīng)的動作反應(yīng),準(zhǔn)爸爸媽媽也可以從肚皮上看到胎兒的反應(yīng)。
二、胎教要注意的事項(xiàng)
1.動作要輕緩
對胎兒進(jìn)行胎教要注意動作輕緩,如果動作太大的話,不僅會使胎兒和孕婦感到不適,而且,胎兒可能會產(chǎn)生害怕不安的心理。
2.聲音要輕柔
對胎兒進(jìn)行胎教聲音要輕柔點(diǎn),這可以讓孩子覺得比較舒服,更不可以在孕婦的肚皮上直接大聲喊叫,或放音響等聲源設(shè)備在肚皮上,這樣胎兒不一定可以適應(yīng)高分貝的困擾。
3.頻率要適宜
給胎兒進(jìn)行胎教要注意頻率適宜,不要過于頻繁地進(jìn)行胎教,每天只要堅(jiān)持一小段時(shí)間和胎兒進(jìn)行互動即可,不然容易造成孕婦和胎兒的勞累。