蘋果的五個好處 快讓寶貝吃起來
??很多都覺得吃蘋果有多方面的好處，為此在生活中，不少母親也是經(jīng)常給孩子吃蘋果，認為這樣可以幫助他成長。那么蘋果真的有這么好嗎？它具體有哪些好處呢？我們一起來看看。
??好處一：健腦益智
??蘋果富含大量的維生素和礦物質(zhì)，其中的鋅元素是寶寶成長發(fā)育的必要元素，不僅可以促進寶寶大腦發(fā)育，還有助于提高智力水平。對于處于成長發(fā)育期的寶寶來說，補鋅是很關鍵的。
??好處二：預防貧血
??蘋果的另一個好處就是能夠預防貧血，特別是對小寶寶來說，他們很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。此外蘋果不僅可以有效改善缺鐵性貧血癥狀，而且還能補充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
??好處三：治療便秘
??便秘也是寶寶常見的疾病，很多家長對于寶寶便秘束手無策，其實我們?nèi)粘Ｋ姷奶O果就有治療便秘的效果。蘋果中富含的果膠有潤腸通便的作用。媽媽平時可以把蘋果用水煮熟，給寶寶喝蘋果水，不僅可以通便，更有預防便秘的作用。
??好處四：緩解腹瀉
??如果寶寶消化不良、腸道出現(xiàn)問題、腹瀉，也可以多吃蘋果。蘋果不僅能夠起到促進消化、保護腸道的作用，還能緩解腹瀉。媽媽在寶寶腸道不舒服的時候除了考慮用藥，還可以多讓寶寶吃蘋果。
??好處五：保護牙齒
??蘋果中富含有機酸和果酸，這兩種成分對寶寶的口腔健康有好處。有機酸和果酸可以清除口腔中的細菌污垢，起到保護口腔健康的作用。所以說寶寶常吃蘋果，還能有效防止蛀牙和牙齒炎癥。
??注意事項：
??蘋果雖然營養(yǎng)豐富，好處頗多，但任何事物都要適量，否則只會引起反效果。媽媽在讓寶寶吃蘋果的同時，也要注意考慮寶寶是否想吃，否則很容易讓他對蘋果產(chǎn)生厭惡心理。一旦寶寶排斥蘋果，媽媽就很難再讓寶寶接受蘋果了。此外千萬不要強迫寶寶吃蘋果，更不要只認準蘋果，還有很多營養(yǎng)豐富物質(zhì)豐富的水果可以選擇。
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