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??懷孕期間食物一定要選擇好，就比如準(zhǔn)媽媽是不可以吃螃蟹的，因?yàn)檫@種食物可能對(duì)孕婦和胎兒的生命健康安全可能構(gòu)成危害。此外對(duì)于小孩子而言，螃蟹也要慎吃。那么為什么不建議孕婦和孩子吃螃蟹呢？

??一、慎吃螃蟹的原因

??螃蟹中殘留有多氯聯(lián)苯、戴奧辛、鎘等環(huán)境荷爾蒙，而環(huán)境荷爾蒙會(huì)影響生物體的內(nèi)分泌表現(xiàn)，從而引發(fā)癌癥。孕婦吃了螃蟹之類殘留有環(huán)境荷爾蒙的海鮮或肉類食物，那么就可能會(huì)導(dǎo)致不孕，或者影響胚胎的正常發(fā)育，使不孕率、流產(chǎn)率、胎兒畸形率大大提高。而小孩身體各部位機(jī)能發(fā)育尚未成熟，就可能會(huì)影響到孩子的器官發(fā)育，也可能會(huì)對(duì)孩子的智力發(fā)育造成影響。

??二、飲食禁忌要點(diǎn)

??1.少吃生冷冰凍食物

??孕婦吃生冷冰凍的食物，容易引起腸胃不適，對(duì)胎兒起到刺激性，而孩子吃生冷冰凍的食物，容易傷害到孩子的腸胃功能正常。

??2.少吃辛辣刺激性食物

??孕婦吃辛辣刺激性的食物，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，孩子多吃辛辣刺激性的食物，會(huì)引起腸胃不適。

??3.不吃未完全煮熟的食物

??孕婦吃了沒完全煮熟的食物，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不正常，甚至出現(xiàn)畸形發(fā)育，而孩子多吃了沒完全煮熟的食物，就會(huì)使孩子患上腸胃問題，甚至把食物中還沒殺死的寄生蟲帶入體內(nèi)。

??4.少吃高脂肪食物

??孕婦多吃高脂肪食物，會(huì)把脂肪囤積在體內(nèi)，造成肥胖問題，而且胎兒也會(huì)發(fā)育成巨嬰，增加了分娩的難度，而孩子多吃高脂肪的食物也會(huì)引起肥胖，而且，對(duì)孩子的智力發(fā)育和身體健康都會(huì)有所影響。

??三、孕婦和孩子飲食注意事項(xiàng)

??孕婦和孩子飲食上要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不吃不衛(wèi)生的食物，不吃對(duì)身體有傷害的食物，而且，要注意營養(yǎng)全面均衡，不要挑食偏食，這樣才對(duì)人體健康有好處。

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