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??限制是父母改變孩子行為的常用方式，而當你要將這種所謂的懲罰付諸實踐之前，還應該設定一個基本的條件。限制會約束孩子的行為舉止，而且懲罰也會對他產(chǎn)生負面影響。因此，如何恰當?shù)貙⒆拥男袨榧右约s束和限制，是很重要的。

??1.明確你的目標

??找準你想要改變的那種具體行為，并且對于幫助想讓孩子改變的那種行為有自己清晰的想法。一個很明確的例子就是要讓孩子在晚飯之前完成家庭作業(yè)。

??2.防止孩子犯錯

??父母的確要給孩子設置一定的界限，但是在設定界限的時候要帶有情感。過度地、頻繁地對孩子加以限制，會適得其反，會導致孩子為了避免受到懲罰而說謊。而那些可能被多種方式解讀的不清晰的規(guī)則或者家規(guī)，則能夠使得父母和孩子雙方都產(chǎn)生挫敗感。

??3.列一個清單

??列舉出懲罰措施，而且每個懲罰措施都要對應一個具體的錯誤行為。要選擇一個容易實施的限制，而不要引起父母或者家庭成員之間的沖突。最現(xiàn)實的限制就是對于那些常見錯誤的約束了。如果因為孩子在放學之后沒有按時完成家庭作業(yè)而對其進行懲罰的話，有助于減少孩子在晚上看電視或者玩游戲的時間。

??4.梳理孩子的行為

??整理一個文件，包含孩子所有不恰當?shù)男袨橐约坝纱藭艿降膽土P?？梢院图彝コ蓡T一起討論制定某個規(guī)則的原因以及哪些行為可以展示出孩子的良好舉止。

??5.簡化規(guī)則的描述

??制作一個書面的圖表，要帶有對你整理的文件的關鍵字的總結(jié)，并且將其張貼在家里的公共區(qū)域內(nèi)。此外要將重要規(guī)則的描述控制在幾個關鍵詞之內(nèi)，太多的規(guī)則和限制會讓孩子覺得很難達到你的期望值。隨著孩子逐漸掌握清單上的良好行為，你可以再引入一些新的問題行為讓孩子注意。

??6.開誠布公地談話

??在孩子受到懲罰期間，和孩子談論一下那些改變了的行為，那些行為能夠避免其日后受到約束。在談論規(guī)則和限制的時候一定要敞開心扉，這樣的討論才能幫助孩子理解設置這些規(guī)則的原因。

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