??現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),快節(jié)奏的生活會(huì)給家庭成員帶來各方面的壓力,比如生活的壓力、工作的壓力,甚至是婚姻的壓力。而這些壓力無一幸免地都會(huì)給人們帶來焦慮,父母?jìng)內(nèi)绻麑⑦@些焦慮帶到家庭之中,帶給孩子,那對(duì)孩子的傷害就太大了。
??1.將壞情緒留在家門之外
??無論自己在外面有多累,多辛苦,多不容易,受到了什么樣子的委屈,回到家在進(jìn)家門之前,先在門口深呼吸,把這一切都放在門外面,然后微笑著開門,迎接孩子的笑臉。做父母的如果不能將自己的壞情緒留在門外,那影響到的將不止是將焦慮帶給孩子,還會(huì)破壞整個(gè)家庭的和睦甚至是幸福。
??2.告訴孩子只是短暫分離
??很多孩子會(huì)因?yàn)楦改冈缟闲枰獬龉ぷ鳎蚴撬麄冊(cè)缟弦改阜珠_去幼兒園而出現(xiàn)分離焦慮癥狀。孩子又哭又鬧,就是抱著父母不肯放手。如果此時(shí),家長(zhǎng)們對(duì)孩子又打又罵,不止是不能解決問題,還會(huì)讓孩子在下次更加哭鬧得更厲害,甚至失去安全感,不愿意獨(dú)自去幼兒園或是學(xué)前機(jī)構(gòu)。父母?jìng)儜?yīng)該蹲下身來,用愛的眼神看著孩子,溫柔地告訴孩子只是去上班,很快會(huì)回來,不會(huì)離開他們,更不會(huì)不要他們。只有用愛的方式才會(huì)讓孩子放松下來,緩解他們的焦慮癥狀。
??3.和孩子一起學(xué)會(huì)分享
??孩子在幼兒園或是早教中心可能會(huì)遇到一些不開心的事兒,父母在工作上或是生活當(dāng)中也可能有一些委屈。當(dāng)然大多數(shù)時(shí)候遇到的都是開心、快樂、有意義的事情?;氐郊抑?,找個(gè)時(shí)間好好地分享,有助于父母和孩子將各自的焦慮情緒緩解開來。和孩子聊聊天,一起散散步,做游戲,講一講自己一天當(dāng)中遇到了什么,發(fā)生了什么,你會(huì)覺得生活原來是這么有趣,至于其他的情緒問題也就很自然地消失不見了。
??4.幫孩子養(yǎng)成陽光的性格
??對(duì)于陽光自信的孩子來說,他們很少患上焦慮情緒,成人也一樣。相反的對(duì)自己不自信,膽小內(nèi)向的人來說,他們更容易處在焦慮之中。因此,家長(zhǎng)們有必要幫助孩子營(yíng)造一個(gè)陽光健康的成長(zhǎng)環(huán)境,讓孩子從小養(yǎng)成陽光、樂觀、健康的好性格,這有助于孩子未來的一生,無論是學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)、婚姻等都有幫助。