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　　女神賈靜雯擁有幸福的家庭、帥氣的老公、可愛的女兒、體貼的婆婆，簡直就是人生大贏家。本來可以不用那么拼的她，卻一直嚴(yán)格要求自己。

　　才完成10公里馬拉松的賈靜雯，如今已經(jīng)開始為21公里馬拉松做準(zhǔn)備了。在最新播出的育兒節(jié)目《媽媽是超人》里，賈靜雯與老公修杰楷一起制定百日運(yùn)動計劃與飲食計劃，積極備戰(zhàn)馬拉松。

　　作為《媽媽是超人》的指定合作伙伴，母嬰補(bǔ)鈣品牌迪巧愛心提示：補(bǔ)鈣加運(yùn)動事半功倍，效果更棒！

　　今年4月，賈靜雯在丈夫修杰楷“半騙半強(qiáng)迫”下完成了10公里的馬拉松，這對于兩年沒有跑超過5公里的賈靜雯來說，無疑是一次巨大的挑戰(zhàn)，全憑意志力以及丈夫的陪伴督促。首次帶女兒咘咘出境，參與《媽媽是超人》后，賈靜雯的“超人屬性”更加閃亮，將目標(biāo)鎖定21公里馬拉松，還特意找私人教練到家中指導(dǎo)，一對一訓(xùn)練，連自家的萌娃都變成了專屬“運(yùn)動器械”。

　　新一期《媽媽是超人》中，賈靜雯大秀了一把對健身的熱愛，揮舉啞鈴的動作如教科書般標(biāo)準(zhǔn)，可見當(dāng)了媽媽之后，女神并沒有對自己放松要求，并且因為有個更加熱衷運(yùn)動的“健身狂魔”老公，女神想偷懶都不行。為了幫助賈靜雯完成21公里挑戰(zhàn)，老公修杰楷不僅拿出了百日運(yùn)動計劃，還提醒要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)與鈣，減少糖分的攝入。

　　迪巧提示，產(chǎn)后處于哺乳期的女性其實非常需要補(bǔ)鈣。一方面女性在妊娠期間為了滿足胎兒的成長需要會把體內(nèi)的鈣質(zhì)分給寶寶，自身體內(nèi)含鈣量容易降低；另一方面媽媽在哺乳期每天都要通過哺乳的方式輸送給孩子營養(yǎng)，因此也需要較多鈣質(zhì)。有調(diào)查顯示，我國的孕婦到了孕晚期幾乎都有缺鈣的問題，哺乳期缺鈣更是引起產(chǎn)后骨質(zhì)疏松的最主要原因之一。

　　這一階段的媽媽們同時又面臨著產(chǎn)后減重恢復(fù)的“任務(wù)”，為了健康減重，適當(dāng)合理的科學(xué)運(yùn)動是必不可少的，那么，此時補(bǔ)充些鈣質(zhì)就顯得更為必要。

　　建議哺乳期女性可以多吃含鈣量豐富的食物，如牛奶、豆制品、海產(chǎn)品、蝦仁等，或是選擇優(yōu)質(zhì)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，如迪巧維D鈣咀嚼片。迪巧具有安全、足量、好吸收的特點，能滿足哺乳期女性的補(bǔ)鈣需求。

　　媽媽們在運(yùn)動的時候可以選擇戶外運(yùn)動，多和陽光親密接觸。陽光中的紫外線有幫助人體合成維生素D的作用，而維生素D可以促進(jìn)鈣吸收。所以，多曬太陽對媽媽們的身體健康有很大的益處。

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