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　　生完小寶寶后，媽媽們就要立馬轉(zhuǎn)職成”移動(dòng)奶站”，每天為寶寶提供營養(yǎng)支持。但是哺乳并不是一件輕松的事情，奶水少了寶寶會(huì)餓的哇哇大哭，奶水多了寶寶沒法吃完，淤積在乳房里脹痛不已，甚至還可能長出奶結(jié)。那么當(dāng)遇到這些問題時(shí)，媽媽們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？

　　如果是奶水少，那么媽媽們就要想辦法催奶，比如吃催奶的食物、做按摩等等。而如果是長奶結(jié)、乳房脹痛，那么媽媽們就要想辦法將多余的奶水排出，緩解不適。那么要如何排空乳房呢？

　　1.熱敷

　　熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛楚。方法也很簡單，只需要將熱毛巾擰干，敷在乳房周圍即可，注意將乳頭露出來。毛巾涼下來要及時(shí)更換，一般熱敷5分鐘即可。

　　注意熱敷的溫度不可過高，以免燙傷皮膚。如果覺得擰毛巾麻煩，那么可以使用熱水袋，只要注意不要太燙即可。

　　2.按摩

　　適當(dāng)?shù)陌茨σ材苡行Ь徑獠贿m，幫助多余乳汁排出。具體方法為，先用手指輕輕按摩乳房上的腫塊；然后再適當(dāng)揉抓整個(gè)胸部，疏通淤乳；最后用手指夾住乳暈及乳頭，不斷外提擠出多余乳汁。

　　按摩的時(shí)候可能會(huì)有所痛感，但是需要忍耐，必要時(shí)還可以讓自己的家人幫忙。

　　3.吸乳

　　其實(shí)奶結(jié)乳房脹痛最好的處理方法就是及時(shí)排空乳房，所以如果哺乳結(jié)束后，還有不少乳汁殘留，那么就要立即用吸乳器排空乳房，避免堵塞情況。

　　吸乳器的選擇一定要慎重，否則不僅吸乳效果不佳，還可能引起不適或疼痛，這里比較推薦的是飛利浦新安怡自然韻律科技雙邊電動(dòng)吸乳器。

　　不同于傳統(tǒng)的吸乳器，飛利浦新安怡自然韻律雙邊電動(dòng)吸乳器具有4種刺激模式和吸乳模式可以自由搭配選擇，幫助吸乳的同時(shí)，還可以幫助乳汁分泌，源源不斷地給寶寶提供充足的乳汁；單邊和雙邊自如切換，一機(jī)兩用，非常實(shí)用。

　　值得注意的是，這款吸乳器的交替吸乳模式很是貼心，可以兩側(cè)乳房輪流吸乳，讓整個(gè)吸乳過程自然舒適，有利于解決排空乳房、緩解漲奶奶結(jié)問題。而其軟軟的花瓣按摩墊設(shè)計(jì)，能輕柔按摩乳暈，讓整個(gè)吸乳過程就像在做spa一樣輕松舒適~

　　產(chǎn)后遇到乳房脹痛、奶結(jié)問題不用慌，只要媽媽們能及時(shí)排空乳房，那么這些問題都會(huì)迎刃而解。

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