為了更好的照顧寶寶,父母都會(huì)加入一些父母群和大家一起交流育兒經(jīng)驗(yàn),小編也是如此。昨天小編在群里看到父母?jìng)冊(cè)谟懻搶殞毢饶痰哪切┦聝?。父母?jìng)冇^點(diǎn)各異,信信息不斷刷屏,讓小編目不暇接。那么,寶寶該如何喝奶呢?接下來小編就來告訴你!
一、奶粉沒有必要喝到三歲
寶寶喝奶粉,國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)給出的建議是:
1.一歲之前
寶寶六個(gè)月前最好純母乳喂養(yǎng),六個(gè)月后慢慢接觸輔食。但要注意,寶寶一歲前的主要營(yíng)養(yǎng)來源仍然是母乳或奶粉。
2.一歲之后
寶寶一歲以后,營(yíng)養(yǎng)是否跟得上,主要是從日常食物中攝取,不能只喝奶。雖然奶粉中含有很多營(yíng)養(yǎng)素,但不能說寶寶不喝奶粉就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。
3.“奶粉要喝到三歲”是謊言
寶寶三歲前可以一直吃奶粉,但并不是必須這樣做。奶粉是一種性價(jià)比較低的配方食品,“奶粉要喝到三歲”完全是廠家忽悠消費(fèi)者購買他家產(chǎn)品的營(yíng)銷手段而已。
二、鮮奶中蛋白含量高
鮮奶中含有的蛋白質(zhì),八成是酪蛋白(優(yōu)質(zhì)蛋白的一種)。然而,酪蛋白并不是很難消化,只是消化速度較慢而已,而且消化速度較慢意味著寶寶更耐餓,這有助于寶寶減少熱量攝入,防止身材變胖。
與鮮奶相比,奶粉中的蛋白質(zhì)含量更低,反而是碳水化合物含量較高。如果寶寶每天都喝奶粉,會(huì)讓身體攝入過量糖分,導(dǎo)致身體肥胖發(fā)福,成為一個(gè)胖娃娃。
三、寶寶不一定非要喝奶制品
專家認(rèn)為,寶寶不一定非要喝奶制品。如果寶寶不喜歡喝奶制品,可以吃大豆制品來補(bǔ)充身體必須的高蛋白。另外,奶制品含鈣量較高,寶寶喝奶制品是很不錯(cuò)的補(bǔ)鈣方法。
寶寶喝奶制品,這些問題需要注意:
1.如果寶寶乳糖不耐受,一喝牛奶就拉肚子,那么父母可以購買酸奶或低乳糖牛奶給他喝。
2.假如寶寶得了慢性腸炎或細(xì)菌性食物中毒,父母就不能給他喝牛奶,而是要給他喝加熱過的酸奶。這時(shí)寶寶喝牛奶會(huì)使腹瀉更嚴(yán)重。
3.若寶寶患有高尿酸血癥,就不能喝酸奶,而是要喝牛奶。
4.如果寶寶對(duì)奶類過敏,有濕疹、便秘、蕁麻疹、打噴嚏等表現(xiàn),就不能喝奶制品。