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寶寶最好的食物是母乳，如何讓母乳源源不斷呢？

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　　生完寶寶最初的幾天里，有不少媽媽的奶水很少?？粗鴮殞氞秽淮?，有的媽媽便放棄了母乳喂養(yǎng)，轉(zhuǎn)而使用奶粉喂養(yǎng)寶寶。其實(shí)，母乳對(duì)寶寶很重要，媽媽不要輕易放棄。那么，媽媽如何讓母乳源源不斷，把最好的口糧給寶寶呢？接下來小編就來告訴你！

　　一、寶寶最好的口糧是母乳，母乳對(duì)寶寶很重要

　　母乳中含有各種營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)寶寶的生長發(fā)育很重要。下面小編就給大家好好說一說母乳對(duì)寶寶健康成長的重要性。

　　1.母乳的成分能促進(jìn)寶寶發(fā)育

　　在產(chǎn)后的不同時(shí)期，母乳中的營養(yǎng)成分會(huì)有所差別：產(chǎn)前和產(chǎn)后7天的母乳是初乳；產(chǎn)后7天到14天的母乳是過渡乳，15天以后的母乳是成熟乳。

　　初乳中蛋白質(zhì)含量較高而乳糖含量較低，新生寶寶吃了易于消化吸收。另外，初乳中含有的活性成分十分豐富，能有效預(yù)防新生寶寶感染呼吸道疾病和消化道疾病。

　　母乳中的乳糖能幫助寶寶吸收鈣質(zhì)讓其更強(qiáng)壯；母乳中的膽固醇能加快寶寶神經(jīng)組織發(fā)育，讓他更聰明。

　　2.母乳能給寶寶補(bǔ)充抗感染物質(zhì)

　　母乳中含有50多種具有免疫的物質(zhì)，寶寶每天喝母乳能增強(qiáng)免疫力，遠(yuǎn)離各種疾病。比如：

　　母乳中含有的免疫球蛋白是分泌型IgA、IgM、IgG等，它們具有抗細(xì)菌和病毒的高度活性；

　　母乳中含有的溶菌酶是一種非特異性免疫物質(zhì)，能有效防止細(xì)菌感染；母乳中的乳鐵蛋白是機(jī)體抗感染機(jī)制的好幫手，能協(xié)助清理體內(nèi)微生物；母乳中還含有的其他的抗感染物質(zhì)，比如：纖維結(jié)合素、白細(xì)胞介素等等。

　　3.母乳中的激素能幫助寶寶發(fā)育

　　母乳中含有大量能調(diào)節(jié)寶寶生長功能的生長因子和激素，比如生長激素釋放因子、表皮生長因子、前列腺素等等。這些生長因子和激素能加快嬰兒內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育和功能成熟，讓寶寶發(fā)育得更快更好。

　　二、讓母乳源源不斷，媽媽需要這樣做

　　產(chǎn)后的72小時(shí)是媽媽母乳從少到多的時(shí)期，只要采取正確的做法，就一定能讓母乳源源不斷，滿足寶寶的日常需求。一起來看媽媽們?cè)撛趺醋霭桑?/P>

　　1．補(bǔ)充充足的營養(yǎng)

　　充足的營養(yǎng)是讓母乳源源不斷的基礎(chǔ)，只有攝入充足的營養(yǎng)，母乳才能變得越來越多。產(chǎn)后，媽媽要多喝黃鱔湯、鯽魚湯、小排冬瓜湯、豬腳黃豆湯等，這些湯水具有催奶作用，能讓母乳源源不斷的產(chǎn)生。

　　2．媽媽要有自信和毅力

　　心理影響生理，這個(gè)道理相信媽媽們都懂得。假如媽媽心態(tài)良好，對(duì)母乳喂養(yǎng)有很大的信心和毅力，那么就一定會(huì)使自己的母乳變得源源不斷。在這個(gè)過程中，媽媽要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免使自己壓力過大。

　　3．讓寶寶多多吮吸

　　寶寶多吮吸能刺激使媽媽的腦垂體受到刺激，分泌更多泌乳素，從而讓母乳產(chǎn)量增大。只要媽媽堅(jiān)持讓寶寶多吮吸乳房，就一定能讓母乳源源不斷。

　　媽媽要注意，兩邊乳房要讓寶寶輪流吮吸，并且把母乳完全吸空，這樣才能有效刺激腦垂體，讓母乳變得越來越多。

　　4．借助吸乳器的幫忙

　　除了讓寶寶多吮吸乳房外，媽媽還可以借助吸乳器的幫忙。吸乳器能輕松幫助媽媽排空乳房，給大腦傳達(dá)“需要更多母乳”的信息，讓乳房產(chǎn)生更多母乳，從而達(dá)到讓母乳源源不斷的目的。媽媽選擇吸乳器應(yīng)謹(jǐn)慎，最好選擇能刺激奶陣的吸乳器，小編在這里推薦飛利浦新安怡自然韻律科技雙邊電動(dòng)吸乳器。