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  我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在和各種光線接觸，但有些光線對(duì)孩子有害，影響其眼部健康。這里提醒大家，一定要讓孩子遠(yuǎn)離那些有害的光線。

  1.少看電視

  很多孩子喜歡近距離看電視，尤其是電視播放的是自己特別喜歡的動(dòng)畫(huà)片的時(shí)候，他們會(huì)不由自護(hù)靠近。這時(shí)候，家長(zhǎng)要提醒孩子離電視機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn)，或者是把孩子拉開(kāi)。否則話，長(zhǎng)期如此電視機(jī)的輻射對(duì)孩子的視力造成不良影響，讓孩子近視、散光。

  有些父母常抱著孩子玩電腦，這樣也不妥當(dāng)。電腦對(duì)孩子也有輻射，會(huì)讓孩子眼睛受到傷害。在家時(shí)，若孩子吵鬧，大家可以給孩子玩具或播放一些他喜歡的音樂(lè)，盡量不要讓孩子玩電腦或者看電視。

  2.避免孩子盯著浴霸看

  由于天氣寒冷，一些家長(zhǎng)習(xí)慣打開(kāi)浴霸給寶寶洗澡。但寶寶好奇心強(qiáng)，很可能會(huì)盯著亮亮的浴霸看。要知道，浴霸的光線比一般的燈光要強(qiáng)烈，小孩子盯著看對(duì)眼睛刺激很大，可造成黃斑病性失明。

  所以家長(zhǎng)給孩子洗澡的時(shí)候盡量不要開(kāi)浴霸，可以把空調(diào)打開(kāi)，這樣也不用擔(dān)心孩子洗澡的時(shí)候會(huì)冷，更不會(huì)影響孩子的視力。

  3.不要開(kāi)著燈睡覺(jué)

  有的孩子怕黑，不敢一個(gè)人晚上睡覺(jué)，于是一些父母會(huì)給孩子留一盞燈，讓孩子更有安全感。雖然想法是好的，但這么做不對(duì)。

  要知道，人體生物鐘和太陽(yáng)運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律一樣，就是要白天起床天黑睡覺(jué)。如果孩子晚上開(kāi)燈睡覺(jué)，會(huì)讓他潛意識(shí)覺(jué)得現(xiàn)在是白天，影響睡眠質(zhì)量，不利于健康成長(zhǎng)。若光線太強(qiáng)，還會(huì)影響瞳孔，讓孩子近視幾率增加。

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