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  多數(shù)準(zhǔn)媽媽孕期時(shí)堅(jiān)持工作，臨產(chǎn)才休假。也有很多準(zhǔn)媽媽求上進(jìn)，即使懷孕了也不松懈，一邊工作還一邊進(jìn)行進(jìn)修，不得不給這些準(zhǔn)媽媽點(diǎn)贊。但也有不少準(zhǔn)媽媽懷孕后體力大不如前，容易疲累，或是感覺自己記憶力明顯下降。如果是這種情況仍堅(jiān)持工作難免力不從心，大家應(yīng)該怎么做才好呢？

  疲倦時(shí)注意休息

  由于體內(nèi)孕激素的變化，準(zhǔn)媽媽容易疲憊。建議大家在一天精力最好時(shí)把工作處理好，否則很可能應(yīng)付不了工作。在工作間隙可以稍作休息，而午休是更要抓緊時(shí)間休息，避免太過勞累。畢竟勞逸結(jié)合才是最好的工作方式。提醒大家，最好保持午睡的習(xí)慣，可以及時(shí)補(bǔ)充體力。另外，還可以吃些干果等健康糧食來補(bǔ)充能力。

  注意坐姿

  很多職場準(zhǔn)媽媽長時(shí)間坐在辦公室工作，一坐就是好幾個(gè)小時(shí)。建議大家一定要調(diào)整好辦公椅子的高度，另外可以在腰部放一個(gè)坐墊，讓自己有一個(gè)舒適的坐姿。孕晚期時(shí)，大家可以把雙腳墊高，比如腳底放一個(gè)小凳子，這樣可以運(yùn)力雙腳生理性水腫。最后，提醒各位準(zhǔn)媽媽千萬不要久坐，最好工作一段時(shí)間后就起身走一走，變換一下姿勢，休息一會(huì)兒再繼續(xù)工作。

  準(zhǔn)備備忘錄

  準(zhǔn)媽媽往往“一孕傻三年”，忘性特別大，這很可能會(huì)影響正常工作的開展。這種情況下，大家不妨被自己準(zhǔn)備一個(gè)備忘錄或便利貼，及時(shí)寫下自己需要處理的事情，然后放在辦公桌最顯眼的地方，這樣就不會(huì)把重要工作遺漏了。

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