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　　在這個“顏值至上”的時代，家長對孩子的外貌形象越來越關注，畢竟孩子的顏值也是贏在起跑線上的“助跑器”之一，與他們未來的婚姻、工作休戚相關。然而在育兒的路上，早就埋下了不少“坑”等著新手爸媽們踩，一旦中招，孩子不僅顏值減分，甚至會越長越丑。

　　用眼壞習慣：“偷”走明亮的雙眸

　　古有“明眸皓齒”，今有“心靈之窗”。一雙漂亮的眼睛能為孩子的顏值加分不少。嬰幼兒時期是視力發(fā)育的黃金階段，視覺的立體感在3歲以前就應該成型。很多家長都有在床頭懸掛玩具的習慣，但寶寶出生時多數是“遠視眼”，同一個角度長時間注視很可能影響眼部協(xié)調功能。正確的方法是把玩具懸掛在圍欄的周圍，并經常更換玩具的位置和方向。另外，一些不良用眼衛(wèi)生習慣是導致寶寶視力下降的主要原因，比如燈光太強或太弱都會影響寶寶的視力，導致近視、弱視等問題；電子屏幕的藍光會刺激寶寶眼球，阻礙視覺神經發(fā)育；長時間近距離用眼也容易使眼睛疲勞，對視力造成極大地損害……可見，正確的用眼習慣應從小培養(yǎng)，父母應指導督促孩子合理用眼，盡量少接觸電子產品，保證一定的戶外活動時間，定期進行視力檢查，掌握寶寶視力發(fā)育的情況并及時發(fā)現問題。

　　眼科專家還提醒家長，日常給孩子補充護眼營養(yǎng)素也至關重要，尤其是維生素A，如果身體缺乏維生素A，除了造成感光物質“視紫紅質”合成減少，影響視覺發(fā)育外，還可導致導致結膜、角膜、淚腺管上皮細胞干燥和退化，導致淚液分泌受限、眼睛干燥、視覺疲勞、易感性增加等眼部健康問題，進而影響視力水平。

　　飲食壞習慣：“吃”掉修長的四肢

　　俗話說“顏值不夠，身高來湊”，一般身材勻稱、四肢修長的人看起來會更好看。日常生活中，很多家長給寶寶安排飲食時特別重視“量”，認為多吃就能長高。但實際上，吃太多并不會增高，反倒會影響孩子的海拔。這是因為人在饑餓狀態(tài)下，會刺激生長激素的分泌，促進骨骼發(fā)育；吃太飽生長激素則會被抑制，骨骼發(fā)育也會受到一定的影響，長高也就成為了奢望。可見，寶寶的飲食“質”比“量”更為重要。尤其是要注意“維生素AD+鈣”這一長高黃金營養(yǎng)組合。維生素D可以促進鈣質吸收，增加骨質密度，為寶寶長高提供充足的原料。而維生素A則是身高增長的源動力，不僅能刺激生長激素和甲狀腺激素分泌，還能增強長骨骨骺軟骨中的細胞活性，促進長骨（四肢）增長，使得身高向縱向“拔高”。因此，對于孩子長高這件事來說，維生素AD的協(xié)同作用十分重要，簡單來說就是維生素D負責骨骼發(fā)育的原料充足，維生素A負責骨骼生長，二者缺一不可。而且AD同補還能起到增強身體抵抗力、促進視力發(fā)育和提升造血功能的重要作用，建議家長從寶寶出生起重視補充，即每天1粒伊可新維生素AD滴劑，堅持服用到3歲，為寶寶的健康成長提供更全面的保障。

　　呼吸壞習慣：“吸”走對稱的臉型

　　東西方審美不盡相同，但有一個定律是大家都認可的，那就是人的臉型要盡量對稱，顏值才會更高。很多家長以為臉型是天生注定，卻不知道一些日常習慣也會影響臉型的發(fā)育，如張口呼吸易形成腺樣體面容。寶寶的鼻咽部較為狹小，長期用口呼吸，氣流沖擊會使硬腭變形、高拱，久而久之，面部發(fā)育可能出現上唇短厚翹起、下頜骨下垂、牙齒排列不整齊、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔偏曲等現象，造成面部骨骼的變形。而頜骨和肌肉形態(tài)的改變，也會慢慢體現在臉型上，使寶寶的顏值大大減分。不僅如此，口呼吸還會影響睡眠，導致生長激素分泌減少，影響身高發(fā)育。若寶寶睡覺的時候嘴巴微微張開，可能只是不經意的一個小動作，不必太過緊張；若發(fā)現寶寶在睡覺或放松的狀態(tài)下一直用口呼吸，應及時就醫(yī)查找病因，對癥下藥。

　　這些你們都記住了嗎？遺傳基因雖然不可改變，但父母還是可以從其他地方進行補救，關鍵是要做加法而非減法，才能讓寶寶的顏值更上一層樓哦！

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