剛過完中秋佳節(jié),又將迎來“十一長假”,秋高氣爽的天氣,最適合全家一起出門游玩。不過,有些家長卻頗為頭痛,因為每次帶孩子出去都筋疲力盡、心力交瘁,不是享受而是“難受”??墒牵貌蝗菀准议L有時間陪伴,旅行也能增長孩子見識,錯過豈不是太可惜!其實,只要在旅行中做好充分準備,注意下面幾個問題,就能玩的輕松愉快又盡興!
旅途勞頓“很扎心”:不求刺激,但求安穩(wěn)
不管是去近郊轉轉,還是長途旅行,帶著孩子都不是一件簡單的事,因此,提前做好規(guī)劃非常重要。首先,選擇的地點要適合孩子。當?shù)氐臍夂颉嬍?、住宿等條件都要達到一定的標準,交通也要便利,不宜長途跋涉。其次,提前準備好孩子旅行途中需要用到的東西。比如寶寶的專用餐具(包括奶粉、輔食等)、洗護用品、日常用品(紙尿褲、濕紙巾、背帶、飯兜等)以及多套換洗衣服。短途旅行需要準備的東西沒有這么多,但寶寶貼身用的最好還是自行帶著更放心。最后,旅途中的飲食和作息是重中之重。對于已經添加輔食的寶寶,可以以米粉、輔食泥、粥類為主食,再配上酸奶、水果等小點心;滿周歲可以吃的更豐富的寶寶,要保證飲食清淡易消化,注意衛(wèi)生,避免暴飲暴食,也要及時補水。帶孩子出門行程安排盡量寬松:1歲以下的孩子,早覺和午覺中至少保證一次1.5小時以上的長睡眠;1歲以上的孩子,午后盡量安排一段午睡??傊?,一切以孩子的需求為準,不要貪求新鮮刺激,也不必對孩子生活規(guī)律的暫時改變耿耿于懷。
疾病擋道“hold不住”:防護得當,健康出行
家長不敢?guī)Ш⒆映鲩T最重要的一個原因就是擔心孩子的身體承受不住旅途勞頓,出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、腸胃不適等健康問題。在出發(fā)前最好關注一下目的地的天氣,做好衣物搭配。盡量不要去特別擁擠或狹窄的地方,避免空氣不流通被病菌傳染。當然,寶寶之所以比成人更容易遭受外來致病菌侵襲,是因為他們的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,免疫力低下導致抗病能力太弱。這也提醒家長平時注重提高寶寶抵抗力,補充關鍵營養(yǎng)有多么重要,尤其是與免疫系統(tǒng)發(fā)育息息相關的維生素AD。維生素A又稱“抗感染維生素”,能夠維持呼吸道和消化道上皮細胞的完整性,是保護呼吸道和消化道的第一道屏障,能夠有效抵抗病菌入侵。而維生素D在增強人體免疫系統(tǒng)方面也發(fā)揮著重要作用,能激發(fā)免疫細胞(T細胞)對“入侵”病菌發(fā)動攻擊。由于天然飲食中的維生素AD含量十分有限,家長最好遵醫(yī)囑每天為寶寶額外補充科學劑量的維生素AD(伊可新),增強寶寶免疫系統(tǒng)功能以及幫助骨骼、視力健康發(fā)育。
此外,通過補充益生菌增加腸道內有益菌數(shù)量,抑制致病菌生長繁殖,從而維持腸道微生態(tài)平衡,改善腸道環(huán)境,是預防寶寶出現(xiàn)水土不服的最佳方式!因此,除了要準備防蚊液、耳溫槍、感冒藥、止瀉藥、退燒藥、消毒水、跌打損傷等常備藥品外,伊可新維生素AD滴劑以及“伊兒暢”益生菌粉這樣的“旅行伴侶”也必不可少!
意外頻發(fā)“傷不起”:危險重重,安全第一
玩的開心固然重要,但安全永遠是第一位的,前段時間北京雙胞胎在青島溺水身亡的新聞想必已經給大家敲響了警鐘。家長務必要選擇正規(guī)且有配套救援設施的旅游景點,千萬不要因為貪圖便宜或者人少平白增添危險性。如果是自駕出行,一定要配備安全座椅,為寶寶的安全出行上一道保險。此外,放假期間各地的旅游景點都人山人海,寶寶又活潑好動,最好輪流有個人看護孩子。建議家長帶上手推車,這樣不用一直抱著孩子,寶寶累了也有個休息的地方,更關鍵的是,可以防止孩子亂跑。一旦孩子失蹤,要盡快請求工作人員的協(xié)助,及時報警發(fā)動搜尋。還有一點需要提醒各位家長,不要只顧著拍照、發(fā)朋友圈而忽略寶寶,有時候意外就在一瞬間發(fā)生,任何僥幸心理都有可能引發(fā)悲劇。
出門在外的突發(fā)情況比較多,比起在家里,對孩子對大人都有更大的挑戰(zhàn)。只要我們細心再細心一點,十一小長假就可實現(xiàn)一場甜蜜親子旅行啦!