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　　不知道從什么時候起，“為母則剛”成了媽媽的標簽。媽媽，必須是超人，必須無所不能……在這樣的心理暗示下，媽媽們們的心理壓力越來越大！

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　　曾在知乎上看到的一個問題：成為母親后，心態(tài)上有哪些變化？

　　有這樣一條高贊回答是這樣的：

　　“我曾經(jīng)以為，媽媽這種身份，應(yīng)該是有對孩子的先天理解和管理自信，畢竟我們有十月懷胎的底子在。

　　我當時也信心滿滿，覺得自己不比別人笨，我能解決大部分的問題。

　　但我現(xiàn)在不這么認為了，我在當媽前的那點小自信，在當媽以后灰飛煙滅了。

　　因為孩子的成長速度太快了，我害怕當她在不斷學(xué)習(xí)成長的時候，我還是原地踏步?！?/P>

　　寥寥幾句，說出了當代媽媽的焦慮。媽媽這個詞，在當今社會被賦予了太多的責(zé)任和義務(wù)，仿佛一舉一動都牽系著全家的“命運”--

　　“媽媽情緒穩(wěn)定，才能培養(yǎng)情緒穩(wěn)定的寶寶”

　　“媽媽的態(tài)度，決定家里的溫度”

　　當媽不易，承受了身體和心理的雙重壓力--這時候，家人，尤其是丈夫的理解和關(guān)心，才有足夠的力量，將那個徘徊在焦慮、低迷狀態(tài)的媽媽拉回來。

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　　彤彤媽媽就向我們分享了她的經(jīng)驗，證明：家人的陪伴和支持，對當時的她，有多重要！

　　“當初我剛剛生產(chǎn)完，初為人母的喜悅并沒有維持很久。更多時候，都感覺自己處于即將崩潰的邊緣--不知道下一秒寶寶會發(fā)生什么的情況，永遠處于神經(jīng)衰弱階段的無助，使我經(jīng)常感到莫名的不安，發(fā)脾氣，甚至是不停地哭泣。

　　心理的焦躁、身體的虛弱，生活突如其來的變化，使我不知所措。我越來越?jīng)]法控制自己的情緒，家里人都開始躲著我。大多數(shù)時候，他們在另一個房間里有說有笑，只留下我一個人孤零零的躺在床上，仿佛整個世界，都一下子黑暗了。

　　剛開始，孩子他爸也和其他很多丈夫一樣，并不懂得如何去照顧寶寶，不懂得如何安慰我。在一次吵架后我脫口而出：生了孩子你是不是就嫌棄我了！他想說什么，卻只是默默走出房間，關(guān)上了門。我感到既后悔又傷心，抱著寶寶無聲的哭泣。

　　幸好，他并沒有放棄和逃避，而是盡量的學(xué)著呵護我，呵護我們的小家--盡量抽出更多的時間陪伴我，幫我按摩；或者學(xué)著哄寶寶，給寶寶喂奶、換尿不濕。我和婆婆之間有什么矛盾，也總是向著我。

　　不僅如此，他更多方面積極地尋求“產(chǎn)后抑郁”的解決方式，身邊有相關(guān)經(jīng)驗的朋友都被他問了個遍。當他聽說，飛鶴與北京泰濟堂中醫(yī)院合作開展了產(chǎn)后抑郁救治公益項目，更是專程去問了專家的意見，一字一句都記下來，回家說給我聽。

　　正因為他們的陪伴，我很快就調(diào)整了自己的狀態(tài)，又變回之前開朗的個性了?，F(xiàn)在想想，我真的蠻幸運。之所以把這段經(jīng)歷分享給大家，是希望有更多的爸爸們能夠看到，希望大家能多給您的妻子一些關(guān)愛，新手媽媽真的不易?！?/P>

　　3

　　家人的呵護和理解，是對于有“產(chǎn)后抑郁”癥狀的媽媽來說最好的支持。作為家庭的第一關(guān)鍵人物--丈夫，是否能更加耐心和體貼，更為重要。

　　很多新手媽媽拼命催奶、熬夜喂奶，非常辛苦，難免會發(fā)個脾氣、吐槽或抱怨。當爸爸的需要耐下心來，傾聽她的抱怨，并給予她安慰和贊美，必要的時候可以幫妻子做背部按摩。

　　總之這時候千萬不要擺事實、講道理。也千萬不要拿“這不是你應(yīng)該做的嗎”這種話來摧毀她的心理防線，懂得心疼才是對她最好的呵護。

　　除了家人的鼓勵，新手媽媽更應(yīng)認識自己的情緒，一旦覺得自己無法解決，更要及時尋求家人幫助，并咨詢專家，避免陷入“產(chǎn)后抑郁”的苦惱中。

　　隨著生活和工作的節(jié)奏加快，據(jù)調(diào)查顯示，每七個產(chǎn)婦中就會有一個面臨產(chǎn)后抑郁的困擾，產(chǎn)后抑郁已成為新的時代性、社會性問題，關(guān)愛產(chǎn)后女性這一缺乏關(guān)注與理解的特殊群體，對于個體、家庭、社會都具有重要且深遠的意義，需要社會各界力量共同努力。

　　飛鶴與北京泰濟堂中醫(yī)醫(yī)院，聯(lián)合開展了產(chǎn)后抑郁救治公益項目，為符合救助條件的產(chǎn)后抑郁媽媽們提供純中醫(yī)醫(yī)療救治和專業(yè)健康指導(dǎo)。

　　項目于2019年2月正式啟動，中日友好醫(yī)院、中國科學(xué)院心理研究所、北京安定醫(yī)院、北京泰濟堂中醫(yī)醫(yī)院等來自不同領(lǐng)域的專家，及飛鶴和北京泰濟堂生命科學(xué)研究院領(lǐng)導(dǎo)等均給予本次項目高度的重視。符合相關(guān)條件的媽媽們可以申請報名，通過遴選后將會接受純中醫(yī)治療和專業(yè)的健康指導(dǎo)，產(chǎn)生的全部治療費用，將由飛鶴承擔。

《中醫(yī)揭秘產(chǎn)后抑郁背后的真相》

　　項目救治對象遴選條件：

　　產(chǎn)婦身心呈現(xiàn)典型產(chǎn)后抑郁癥狀：

　　情緒低落；

　　自我評價降低；

　　對生活缺乏信心；

　　身體出現(xiàn)易疲倦、睡眠問題、食欲不振、性欲減退等；

　　符合產(chǎn)后抑郁診斷標準，經(jīng)三甲醫(yī)院確診；

　　年齡20－45周歲（包含20與45周歲），

　　孩子年齡不超過6周歲；

　　初次體檢滿足救助要求；

　　本人同意接受救治并簽署愛心救治協(xié)議。

　　如果您或家人正在面臨著產(chǎn)后抑郁的困擾，需要尋求幫助，了解詳情及參與報名請撥打熱線電話進行咨詢：

　　報名咨詢

　　電話：010-88546411北京市海淀區(qū)彰化路138號西榮閣底商北京泰濟堂中醫(yī)院醫(yī)院

　　符合產(chǎn)后抑郁癥的媽媽們可以申請報名，通過遴選進入治療環(huán)節(jié)后，產(chǎn)生的全部醫(yī)療費用將由基金會承擔。我們會根據(jù)不同人的不同情況進行指導(dǎo)報名，給您最專業(yè)、貼心的指導(dǎo)和幫助。

　　媽媽，并不孤獨

　　鶴你一起，快樂育兒

　　請將本公益項目，轉(zhuǎn)發(fā)給

　　需要幫助的媽媽

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