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  很多女性在沒有生寶寶前都是個(gè)“小仙女”，但生完寶寶以后，卻變成了“黃臉婆”。其實(shí)產(chǎn)媽變身“黃臉婆”多是因?yàn)闆]有護(hù)理好導(dǎo)致的。下面這幾個(gè)身體部位，一定要好好護(hù)理，才不會(huì)顯老哦！

  1.肚子上有贅肉

  沒有生孩子前，小腹平平，生完孩子后腹部全是贅肉。為了讓自己恢復(fù)到原有身材，產(chǎn)媽就需要好好護(hù)理腹部。收腹帶是最能消除贅肉的，它不僅可以讓原本移位的器官重新恢復(fù)到原位，同時(shí)也能固定游離的脂肪，幫助產(chǎn)媽減肥。

  2.面色憔悴

  生完孩子以后，身體恢復(fù)的好壞從產(chǎn)媽面色上就能看出來。有些產(chǎn)媽因?yàn)樯眢w沒有恢復(fù)好，臉色發(fā)白發(fā)黃，再加上還要給寶寶哺乳，身體部分營養(yǎng)被寶寶所吸收，如果這時(shí)候再不保養(yǎng)，只會(huì)讓身體變得更差。產(chǎn)媽在平時(shí)要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，這樣身體才能盡快恢復(fù)健康，同時(shí)也能給寶寶提供乳汁。同時(shí)，可以多讓家人共同分擔(dān)照顧寶寶的重?fù)?dān)，自己有充足的時(shí)間休息。

  為了避免產(chǎn)后烙下病根，月子期間產(chǎn)媽也要注意保暖，尤其是頭部。最好在產(chǎn)后一個(gè)星期洗頭，洗完后要盡快吹干頭發(fā)，以免生病。同時(shí)，在月子期間，不能著涼受風(fēng)，在開窗通風(fēng)的時(shí)候產(chǎn)媽不要站在風(fēng)口位置。

  3.胸部下垂

  胸部下垂是非常顯老的一個(gè)因素。孕期，由于體內(nèi)激素分泌原因，孕媽乳房不斷增大，乳房韌帶組織很容易無法承受，加之產(chǎn)媽沒有穿上合適的內(nèi)衣來支撐乳房，哺乳期結(jié)束以后乳房就會(huì)出現(xiàn)下垂情況，這會(huì)影響寶媽身材。因此，孕期，孕媽需要更換合適的內(nèi)衣，哺乳期也要穿內(nèi)衣。產(chǎn)媽千萬不要圖喂奶方便而不穿內(nèi)衣。

  產(chǎn)媽顯老多數(shù)是因?yàn)樯厦孢@幾個(gè)原因，所以產(chǎn)媽在生完孩子后要及時(shí)采取相應(yīng)處理措施，這樣才能盡快恢復(fù)體態(tài)和良好的精神面貌。同時(shí)，產(chǎn)媽還要積極鍛煉，這樣身體恢復(fù)才會(huì)更好。

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