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  相信媽媽們都知道，無論是對自己還是對孩子其實都是順產(chǎn)比較有利，不過條件不允許需要剖腹產(chǎn)的我們另當(dāng)別論。但是順產(chǎn)也不是就一帆風(fēng)順，沒有問題，很多時候順產(chǎn)到后半段不得不轉(zhuǎn)為剖腹產(chǎn)。原因有很多，比如媽媽們沒有體力了，或者寶寶太大之類的。其實，想要順利自然分娩，需要媽媽在懷孕的時候就開始做準(zhǔn)備。那么，孕期準(zhǔn)媽媽該做哪些準(zhǔn)備工作呢？

  1.注意鍛煉

  懷孕的時候媽媽確實需要比以往多吃一些，畢竟肚子里還有一個小人，要補充充足的營養(yǎng)。但是凡事都有個度，如果媽媽在懷孕的時候超過了孕婦應(yīng)該有的體重，那可就要注意控制了。懷孕后，體重的增長最好不要超過二十五斤，有很多媽媽在懷孕的時候患上了高血壓，甚至還得了妊娠期糖尿病，而且胎兒過重也會增加自然分娩的難度。所以準(zhǔn)媽媽們可不要光吃不運動，適當(dāng)?shù)倪\動不僅能夠幫助準(zhǔn)媽媽們保持體型。這樣孩子生下來也能很快恢復(fù)，生孩子的時候也會更有力氣，撐下生產(chǎn)的后半段。如果不知道有什么運動可以選的話，建議可以做做瑜伽或者游泳，簡單的去散散步也是不錯的選擇?？刹灰驗閼蚜嗽芯统酝晁?，睡完吃，完全和運動絕緣。

  2.做好心理準(zhǔn)備

  其實無論現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)多發(fā)達，這生孩子的事沒人能夠說準(zhǔn)，所以孕婦可能會遇上各種各樣的情況。這種時候，孕婦可要頂住了，如果自己的心態(tài)先崩潰了，是不利于順利分娩的。孕婦首先要自己做好心理準(zhǔn)備，不要過分擔(dān)心，在心理上不要太緊張。放松心態(tài)，也對于順產(chǎn)有很大的幫助。此外，丈夫的陪伴，也會無形中讓準(zhǔn)媽媽更有信心。

  3.學(xué)習(xí)相關(guān)知識

  學(xué)習(xí)關(guān)于生產(chǎn)時的相關(guān)知識，這不僅僅是孕婦要學(xué)習(xí)，家屬更是要清楚，有備無患。這樣就算遇到了比較危險的情況，家屬和孕婦也會知道要如何處理，不會慌亂，一旦慌亂就有可能捅出婁子來了。

  孕婦在懷孕期間要保持鍛煉，同時不能忘記吸收足夠的營養(yǎng)，定期去醫(yī)院的檢查也是少不了的。希望孕婦能夠得到親屬的幫助與關(guān)懷，在經(jīng)過十個月的苦痛后，能夠有一個好的結(jié)局。

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