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    馬上就到元宵節(jié)了，相信又有一場南湯圓與北元宵之爭。其實，不管是湯圓還是元宵，口感都軟軟糯糯，吃一口真的是舌尖上的享受。

    這樣的佳節(jié)美食，寶寶一定也會愛上吧？ 不過，還是要提醒大家，湯圓味美，但給寶寶吃還是要謹慎哦！

    1-3歲寶寶，不適合吃

    湯圓的主要成分是糯米，粘度高，還含有大量的油脂，比較難消化，3歲以下寶寶的胃腸道發(fā)育不完善，消化功能比較脆弱，所以最好不要吃。

    如果也想讓寶寶體驗一下元宵佳節(jié)的習俗，可以制作適合寶寶吃的專屬元宵。比如這道【南瓜香芋湯圓】--

    食材準備：

    南瓜、香芋、豆沙、椰絲少許，糖粉1-2克

    工具準備：

    利其爾寶寶輔食研磨器套裝

    1.先把南瓜、香芋蒸熟，去皮后放入研磨碗，用研磨棒研磨搗碎，壓泥備用。糖粉加在香芋餡里拌勻；

    2.包餡、香芋泥當皮，包入豆沙（豆沙可提前做好，無油無糖，如果沒有豆沙餡可以換紫薯泥，研磨方法同步驟1）；

    3.包入南瓜泥；

    4.最好裹上椰絲、烤箱150度烤5分鐘，椰絲有微微的黃就可以啦！

    最后，寶寶的專屬元宵就完成啦、既簡單又好吃，可以當作小點心給寶寶吃。

    這樣的湯圓應景又易消化，同樣有團團圓圓之意，感興趣的寶媽趕緊動手制作吧！

    3-5歲寶寶，適當食用

    √不宜多吃。3歲以上的寶寶吃湯圓一天不要超過3個，越小的寶寶越要減少食用湯圓的量。

    √小口慢慢咀嚼。湯圓具有粘附性，吃得太急容易積壓在食道，建議寶媽用利其爾輔食剪將湯圓分成3-5小份，或讓寶寶分三次吃完一個湯圓，這樣有助于寶寶消化，還可避免燙傷和窒息的風險。

    √寶寶吃完一口湯圓后再吃點蔬菜或稀粥，接著再吃口湯圓，如此交叉食用可以降低湯圓在消化道的粘度，幫助寶寶更好的消化。

    √寶寶吃過湯圓后，要適當減少主食的攝入，多吃水果和青菜，近兩日飲食偏向清淡易消化的食物。

    不吃湯圓的元宵節(jié)時沒有靈魂的，有了以上吃湯圓的正確姿勢，寶寶也能吃一口湯圓，寓意新的一年團團圓圓，元氣福氣滾滾來！

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