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　　擁有一個良好的記憶力是很重要的，因為我們的學習、生活都離不開它。雖說記憶力跟遺傳有一定關(guān)系，不過后天的培養(yǎng)也是很重要的，在孩子成長過程中，其實可以通過一些方法來逐步改善孩子的記憶力。

　　1、培養(yǎng)孩子的學習興趣

　　興趣是最好的老師，也是增強記憶力的最大推動力，在日常生活中，建議培養(yǎng)孩子的學習興趣，比如在學習過程中，家長可采取獎勵的形式，激勵孩子的學習熱情，讓孩子積極主動地學習，當孩子感受到其中的樂趣后，對學習也會越發(fā)有興趣。

　　2、開闊視野，多接觸受新事物

　　平時多豐富孩子的日常生活，引導(dǎo)孩子去接觸新事物，比如家中的各種物品、各類玩具，是增強孩子記憶的橋梁。在閑暇的時間里，建議帶孩子去旅行，讓孩子經(jīng)歷一些事情，接觸一些平時不常見的新鮮事物，這樣既能增加知識，也有助強化孩子的記憶力。

　　3、多給孩子一些鼓勵

　　在日常生活或是學習中，家長應(yīng)學會賞識孩子，多給孩子一些鼓勵。在孩子面對一些畏難的事情時，家長的鼓勵能起到積極的推動作用，激發(fā)孩子的求知欲與探索精神，不斷地發(fā)展各種能力，孩子愿意去嘗試、去學習，記憶力也會逐漸地提高。

　　4、及時進行復(fù)習

　　由于孩子的記憶存留時間短，容易遺忘一些記住過的東西，所以需要及時進行復(fù)習，才能增強記憶。日常中，建議讓孩子養(yǎng)成及時復(fù)習的好習慣，對于一些似懂非懂的知識，更應(yīng)提醒孩子及時進行復(fù)習。

　　5、選擇性準備有助增強記憶力的食物

　　在日常飲食方面，建議不妨多為孩子含有鋅、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、DHA等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。

　　蛋白質(zhì)是控制腦細胞興奮和抑制過程的主要物質(zhì)，在記憶、語言、思考、運動和神經(jīng)傳導(dǎo)等方面發(fā)揮著重要作用；DHA被稱為腦黃金，其影響人的智力及視力發(fā)育；鋅這種物質(zhì)，是大腦細胞DNA合成和RNA合成的重要原料之一，其影響著腦細胞的能量代謝和氧化還原過程。

　　另外，?；撬徇@種物質(zhì)也是有助于改善記憶力的。?；撬崾且环N特殊的氨基酸，其廣泛分布于動物組織細胞內(nèi)，是機體內(nèi)含量最豐富的自由氨基酸，具有增強免疫力、抵抗疲勞、保護腦健康等作用。

　　其實，現(xiàn)在市面所售的一種營養(yǎng)品，其中就同時添加了鋅、牛磺酸和DHA這三種營養(yǎng)物質(zhì)，就是湯臣倍健魚油硫磺酸軟膠囊。

　　湯臣倍健魚油?；撬彳浤z囊，其所采用的原料甄選自北歐優(yōu)質(zhì)海域的魚油，并且以科學合理的比例將DHA、鋅和?；撬岽钆湓谝黄穑?00g湯臣倍健魚油?；撬彳浤z囊，其所含的DHA為15g、?；撬釣?7g、鋅為420mg，每日食用3粒即可。

　　改善孩子記憶力，不是一蹴而就的事，日常應(yīng)該讓孩子多嘗試以上所介紹的這些方法，家長也需要有耐心地從旁協(xié)助、引導(dǎo)~

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