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香港醫(yī)生：三大提高寶寶免疫力最佳方法一母乳益生菌

現(xiàn)在香港政府把疫苗接種年齡延伸到6個(gè)月到3歲的幼童,許多爸媽正在考慮,憂慮沒有充份數(shù)據(jù)支持。身在后疫情時(shí)代,父母對(duì)寶寶的成長(zhǎng)增添不少憂慮,尤其關(guān)心寶寶的免疫力,擔(dān)心常戴口罩會(huì)影響寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)展。許卓文兒科醫(yī)生回應(yīng)后疫情時(shí)代下父母的擔(dān)憂,為提升寶寶免疫力提出建議,原來母乳喂哺之所以最為有效,母乳中的益生菌是功不可沒; 另外許醫(yī)生亦提出有機(jī)飲食對(duì)提升寶寶免疫力的好處。

疫情令大家常戴口罩及減少外出,近年出生的寶寶常要戴著口罩生活,父母尤其擔(dān)心寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)展,許卓文兒科醫(yī)生指疫情新常態(tài)的確會(huì)令寶寶免疫系統(tǒng)有所影響:「常戴口罩及少外出等行為或令寶寶減少感染病毒的機(jī)會(huì),但同時(shí)他們的免疫系統(tǒng)或會(huì)因此缺少激活和鍛煉的機(jī)會(huì),有機(jī)會(huì)令寶寶較容易受常見病毒入侵。」

母乳中的益生菌增強(qiáng)寶寶免疫力

至于如何提升寶寶對(duì)抗病毒的免疫力?許醫(yī)生首先提出重要母乳中的天然營(yíng)養(yǎng)對(duì)寶寶身體發(fā)展的性:「為增強(qiáng)孩子的免疫力,最理想是進(jìn)行母乳喂哺。因?yàn)槟溉榭梢詫⒁嫔?、活?xì)胞和可溶性免疫球蛋白(IgA)轉(zhuǎn)移給嬰兒,以增強(qiáng)嬰兒對(duì)感染病毒的免疫力。」

香港兒科醫(yī)生許卓文直出母乳中的益生菌對(duì)提升寶寶的免疫力有重要作用

當(dāng)中,許醫(yī)生特別解釋母乳中益生菌對(duì)增強(qiáng)寶寶免疫力的作用:「隨著時(shí)間的增長(zhǎng),嬰兒在消化道和呼吸道內(nèi)的之間會(huì)建立一個(gè)健康的平衡。這種健康的平衡通過減少病原體定植的機(jī)會(huì)來增強(qiáng)免疫力,『好菌(益生菌)』和『害菌(病原體)』從而降低感染疾病的風(fēng)險(xiǎn); 而母乳內(nèi)的益生菌就能幫助嬰兒在消化道和呼吸道建立平衡的健康狀態(tài),提升免疫力。經(jīng)母乳喂哺的嬰兒,胃部、腸道和呼吸道感染的機(jī)會(huì)率都較低。」

許醫(yī)生表示寶寶也能透過各種食物將益生菌自然攝入體內(nèi):「有研究指出在配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒中,進(jìn)食含益生菌的配方奶粉的嬰兒,腸道補(bǔ)充益菌的速度比進(jìn)食不含益生菌配方奶粉的嬰兒較快,而且下消化道和呼吸道感染機(jī)會(huì)亦較少?！?/FONT>

另外,許醫(yī)生指出母乳亦可為嬰兒提供均衡的營(yíng)養(yǎng),確保身體各方面良好成長(zhǎng),例如讓抵御病菌進(jìn)入身體的第一道防線—皮膚更健康,以防破損使細(xì)菌容易入侵誘發(fā)疾病。當(dāng)然,父母也應(yīng)確保嬰兒能接觸的地方達(dá)致高標(biāo)準(zhǔn)的衛(wèi)生水平,防止寶寶受病毒傳染。

有機(jī)飲食不含抗生素保護(hù)益生菌

另一個(gè)為寶寶增強(qiáng)免疫力的方法是有機(jī)飲食,許醫(yī)生指:「在我們?nèi)粘＝佑|的食物中,有機(jī)會(huì)在大量生產(chǎn)過程中被添加抗生素。如過量攝取食物中的抗生素,或令人體產(chǎn)生抗生素抗藥性,并且將益生菌和壞菌同時(shí)破壞,導(dǎo)致體內(nèi)失衡。而市面上獲官方認(rèn)證的有機(jī)食品已達(dá)到既定標(biāo)準(zhǔn),避免在生產(chǎn)過程中使用抗生素、激素、殺蟲劑和其他化學(xué)物質(zhì),讓父母為寶寶挑選食品時(shí)提供多一個(gè)選擇。」

奶粉配方越接近母乳越好

雖知母乳中的益生菌有助提升寶寶的免疫力,但并非所有媽媽都能提供足夠母乳,許醫(yī)生表示可先嘗試用不同方法增加母乳供應(yīng),母乳是根據(jù)嬰兒的需要而生產(chǎn)的,因此直接母乳喂哺可能是最好的方法,或定時(shí)擠奶以維持或增加母乳產(chǎn)量。但是,如果母親嘗試不同方法后也不能提供足夠的母乳,也不需感到太大壓力,以免損害自己的心理健康,影響母親與孩子的關(guān)系。

許醫(yī)生指:「在這些情況下,嬰兒配方奶粉亦可安全地用于補(bǔ)充或替代母乳。一般來說,嬰兒配方奶粉的配方越接近母乳越好,例如添加了母乳益生菌的配方奶粉。另外,經(jīng)認(rèn)證的有機(jī)奶粉達(dá)到生產(chǎn)安全標(biāo)準(zhǔn),確保在生產(chǎn)過程中沒有使用任何抗生素、激素、殺蟲劑、基因改造成分和其他有害化學(xué)物質(zhì), 可避免破壞寶寶體內(nèi)的益生菌及增加抗藥性,降低免疫力?！?/FONT>

3大日常飲食中提升BB免疫力方法:

[1] 以母乳喂哺

[2] 選擇有機(jī)健康食材

[3] 如須以配方奶粉補(bǔ)充或替代母乳,選飲配方越接近母乳的奶粉越好,如加入母乳益生菌的有機(jī)奶粉

家長(zhǎng)應(yīng)慎選配方奶粉

父母可以從飲食入手,為健康打好基礎(chǔ),選擇有機(jī)認(rèn)證的食品及天然的益生菌,為寶寶筑起健康防線!現(xiàn)在有不少加入益生菌的嬰兒配方奶粉,但當(dāng)中的益生菌并非全來自母乳,部份HMO采用基因改造的大腸桿菌發(fā)酵或化學(xué)合成4。母乳中含有其中一個(gè)最多的益生菌就是L. fermentum (又稱為HMP母乳益生菌 Human Milk Probiotics),而喜寶高端有機(jī)港版奶粉則含有提取自天然母乳的益生菌「HMP」, 以專利技術(shù)從母乳中提取活性母乳益生菌HMP成分,并保存于有機(jī)奶粉之中。

此外,喜寶港版也是市場(chǎng)上唯一蘊(yùn)含天然母乳益生菌HMP及天然元GOS的有機(jī)奶粉,供不同歲數(shù)的寶寶持續(xù)攝取。臨床證實(shí)能提升腸道免疫力71%1及上呼吸道免疫力72%2,有助減輕上呼吸道感染及腸道感染的機(jī)會(huì)、減低敏感風(fēng)險(xiǎn)及減少發(fā)燒日數(shù)達(dá)2.5天等好處3。由于HMP母乳益生菌一旦進(jìn)入體內(nèi),將會(huì)于腸胃自行繁殖,從而改善腸道健康,更可以自行強(qiáng)化寶寶的免疫機(jī)制。飲用含天然母乳益生菌HMP的有機(jī)奶粉亦比進(jìn)食額外益生菌補(bǔ)充品更為方便,不怕遺忘之余,亦不用擔(dān)心寶寶拒食。

真有機(jī)真安全

父母為寶寶選擇有機(jī)奶粉時(shí),首要考慮條件必定是安全。有機(jī)奶粉的奶源、成分及監(jiān)管都有別于一般配方奶粉,根據(jù)有機(jī)農(nóng)業(yè)研究機(jī)構(gòu)(FiBL)指出,世界上只有1%奶粉為有機(jī)奶源,特別矜貴。而HiPP有機(jī)奶粉具備歐盟有機(jī)認(rèn)證,在生產(chǎn)及加工過程中不能使用防腐劑、抗生素、激素(荷爾蒙)、殺蟲劑、化學(xué)肥料、化學(xué)農(nóng)藥或基因改造成分,每一批有機(jī)奶粉更會(huì)額外經(jīng)過HiPP的500項(xiàng)測(cè)試,幫助過濾和排除過千種可能有害物質(zhì),比起歐盟有機(jī)認(rèn)證更嚴(yán)謹(jǐn), 為寶寶的食品安全率先把關(guān)。

數(shù)據(jù)佐證來源:

1.Gil-Campos M et al.PharmacolRes 2012; 65(2): 231–238

2.Maldonado J et al. JPediatrGastroenterolNutr2012; 54(1): 55–61

3.Maldonado J et al. JPediatrGastroenterolNutr2012; 54(1): 55–61

4.HMO (2′-Fucosyllactose):

5.EFSA Panel on Nutrition; Safety of 2′-fucosyllactose/difucosyllactosemixture as a novel food pursuant to Regulation (EU) 2015/2283

6.Zeuner,B,;Teze, D,;Muschoil, J.; Meyer A.S. Synthesis of Human Milk Oligosaccharides

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