電腦已經(jīng)走入我們的日常工作和生活中。有報道認為,電腦和復(fù)印機之類可危害胎兒的健康。
我的工作是做秘書,每天上班離不開電腦和復(fù)印機之類。電腦和復(fù)印機會影響寶寶的生長發(fā)育嗎?如果有影響,我該如何解決這個問題呢?
黃教授:
電腦所產(chǎn)生的輻射,與X線機產(chǎn)生的放射線比起來,是微乎其微的。
其實,在我們生活的周圍世界,就充斥著各種放射線。比如,天上有宇宙射線,地表有天然放射性物質(zhì)發(fā)射出來的各種射線;使用手機時,移動電話也會發(fā)射出電磁波……可以說,輻射無孔不入、無處不在。
在操作電腦時,其周圍同樣存在電磁輻射,但它們的強度非常微弱。盡管如此,對于長時間從事電腦操作的孕婦,還是注意一些為好。
在從事電腦工作的孕婦中,曾有過流產(chǎn)和新生兒先天缺陷率增高的報道,因此,從事電腦操作對胚胎發(fā)育有無影響的問題,受到普遍關(guān)注。但是,對是否禁止孕婦從事電腦操作,目前還沒有統(tǒng)一的意見。
根據(jù)現(xiàn)有資料來看,孕婦在從事電腦作業(yè)時,應(yīng)當限制工作時間,每周接觸不要超過15--20小時。尤其是在孕期前3個月,更應(yīng)注意。
需要注意的是另外一些問題,如辦公室里要有良好的通風(fēng),特別是工作在有中央空調(diào)設(shè)備的房間內(nèi),保持空氣的新鮮更為重要。你的辦公室里有電腦,又有復(fù)印機,房間里會產(chǎn)生一些有害氣體或粉塵,空氣中的負離子濃度下降,這些都對健康不利。所以,要經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)換氣。房間里還可以養(yǎng)一些綠色的花草。
電腦的熒屏前加一個視保屏,據(jù)說對眼睛有一定好處,也能減少射線的泄漏。當然,也有人持不同的意見,認為視保屏對保護健康無用。
在電腦前工作時,頭、頸、背、臂、腕、手及腳應(yīng)自然舒適,座椅和臺面高度應(yīng)適宜,根據(jù)需要可加背墊、臂墊及腳墊,使坐姿規(guī)范舒適。辦公室及臺面前要有適宜的照明及光線。
工作時,要經(jīng)?;顒右幌律眢w,不要久坐不動或身體總是固定在一個姿勢上。操作一段時間,如一個小時,就應(yīng)當休息10分鐘,可以在開闊的走廊或戶外活動一下肢體,做做深呼吸,擴胸,下蹲,腰部左右側(cè)彎,頭部上下左右轉(zhuǎn)動,眼睛左右側(cè)視,從下到上或從上到下,讓全身都得到適當?shù)幕顒印?/P>