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進(jìn)入六月，氣溫和濕度升高，各類細(xì)菌、病毒的活動(dòng)逐漸活躍，水源食物、環(huán)境容易受污染，是各類傳染病的好發(fā)季節(jié)。在酷熱的夏季除了避暑，還應(yīng)注意預(yù)防腸道傳染疾病和食源性疾病。

腸道傳染病的范疇包括感染性腹瀉、手足口病、細(xì)菌性痢疾等，是由病原體經(jīng)口侵入腸道引起感染而導(dǎo)致的傳染病；食源性疾病通俗的講就是“吃”出來的病，主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。

預(yù)防措施要點(diǎn)應(yīng)以個(gè)人及飲食衛(wèi)生為主。日常養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手；注意廚房的清潔，生熟食物分開儲(chǔ)存，使用安全的水和新鮮食材；食物要徹底煮熟煮透，腐敗變質(zhì)、不潔食物切記不食，多喝白開水。同時(shí)室內(nèi)勤通風(fēng)、勤換洗、勤曬衣被；生活作息有規(guī)律；出現(xiàn)腹瀉、嘔吐要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤病情。

腸道作為人體重要的消化免疫器官，如果微生態(tài)失衡，腸道功能就會(huì)受到影響，引起腸道菌群紊亂、抵抗力下降等問題。家長們?cè)诒Ｕ虾⒆泳怙嬍车那疤嵯?，也可給孩子補(bǔ)充媽咪愛益生菌，來保持腸道菌群的平衡，促進(jìn)腸道對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收，保護(hù)腸道健康；對(duì)已出現(xiàn)的各種腸道問題，如消化不良、腹瀉、便秘等也都能取得很好的緩解作用，幫助縮短病程。媽咪愛還含有多種微量元素和維生素，如人體所需的鋅等，能促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。

父母之愛子，則為之計(jì)深遠(yuǎn)。除了高發(fā)期的預(yù)防，保持腸道健康的關(guān)鍵還在于平日的飲食結(jié)構(gòu)及飲食習(xí)慣。食物多樣化，合理搭配，補(bǔ)充足夠的膳食纖維，避免暴飲暴食，少吃或不吃辛辣、油膩、冰涼的食物；保持良好的排便習(xí)慣，規(guī)律的生活作息；足量飲水，充足睡眠，適度鍛煉；避免濫用抗生素藥物等。

我們的一舉一動(dòng)都有可能都會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生影響，讓我們一起關(guān)愛腸道，做到吃喝有原則，“腸”健康常健康。

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