暑期熱浪一波接一波,寶寶戶外活動的時間有限,經(jīng)常處于空調(diào)、冷氣的室內(nèi),寶寶患病的幾率也隨之增加。這主要是因為孩子的免疫力相對成人來說較低,在戶內(nèi)外溫差變化大、通風(fēng)不及時、受涼、進(jìn)食生冷食物等諸多誘因的影響下,容易感冒或腸胃不舒服。
如寶寶出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、發(fā)燒、咳嗽、食欲不佳等癥狀,家長要多注意觀察,如體溫低于38.5℃,精神狀態(tài)好,可利用物理降溫法退燒,如出現(xiàn)體溫過高、嗜睡或自行處理后病情沒有好轉(zhuǎn),甚至加重等情況,應(yīng)立即去醫(yī)院就診。
做好預(yù)防可以降低感冒發(fā)生的幾率:孩子出汗了,要及時更換汗?jié)竦囊路?;空調(diào)溫度不宜過低,建議在26℃左右,室內(nèi)外溫差不要過大,忽冷忽熱的孩子體溫調(diào)節(jié)難以適應(yīng)會引起感冒。同時,保證室內(nèi)外空氣新鮮流通;培養(yǎng)良好生活習(xí)慣。寶寶自身免疫力較弱,容易被感染。可在戶外陰涼處或者溫度較低的時段進(jìn)行戶外活動。
天一熱溫度一高,會加速各種細(xì)菌的繁殖,食物容易發(fā)生腐敗變質(zhì),衛(wèi)生得不到保證,很容易引起消化道菌群失調(diào),腸胃不適,加上天熱寶寶胃口差,造成營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足,導(dǎo)致免疫力下降。
寶寶的飯菜除了注意營養(yǎng)平衡,葷菜與蔬菜,粗糧與細(xì)糧,適當(dāng)吃全,更要選擇清淡易消化的食物。保證食物新鮮清潔。合理食物分類儲存,食具經(jīng)常煮沸消毒。
如果寶寶出現(xiàn)各種腸道不適,腹瀉腹痛、消化不良、便秘等癥狀,可以適當(dāng)服用益生菌來幫助調(diào)節(jié)腸道健康。給寶寶補充益生菌也是一種較為安全的選擇,比如受到眾多醫(yī)生和家長認(rèn)可的媽咪愛。媽咪愛含有的枯草桿菌R179和屎腸球菌R026,能確保經(jīng)過重重關(guān)卡的考驗“活著”到達(dá)腸道,發(fā)揮作用。適當(dāng)?shù)难a充后,寶寶腸道中的益生菌數(shù)量占到優(yōu)勢,對各種原因引起的菌群失調(diào)帶來的腹瀉、便秘、消化不良起到作用。需要注意的是,沖調(diào)益生菌制劑時,要使用溫開水(35-40℃)給寶寶服用,沖泡好之后要及時服用,以免益生菌失效。
夏日炎炎,家長一定要把好健康關(guān),幫孩子做到飲食有節(jié),起居有常,做好防護(hù)措施。