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便秘、腹瀉、消化不良，這3種消化問(wèn)題在兒童的成長(zhǎng)過(guò)程中很常見，這也直接說(shuō)明腸道的健康關(guān)系著兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。呵護(hù)腸道健康，家長(zhǎng)們要做到防患未然。

兒童便秘，一部分孩子是因?yàn)槠程羰?，從食物中獲得的的纖維素不足，腸道水分不夠，腸道蠕動(dòng)過(guò)慢，出現(xiàn)排便困難，還有部分是因?yàn)閮和雸@入學(xué)后，原本的排便習(xí)慣改變，在有便意時(shí)沒(méi)有及時(shí)地排便，憋便，久而久之就會(huì)逐漸導(dǎo)致便秘。

兒童出現(xiàn)便秘時(shí)，可以通過(guò)改善飲食習(xí)慣、調(diào)整排便習(xí)慣等方式緩解。做好合理均衡的膳食，不要只吃肉，不吃蔬菜，蔬菜是提供維生素、微量元素、纖維素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素的重要來(lái)源。對(duì)于因?yàn)槟c道菌群紊亂導(dǎo)致便秘的兒童，吃些益生菌制劑，比如媽咪愛枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒，幫助建立健康的腸道菌群，恢復(fù)腸道健康。

除了吃的“好”，還要睡的飽，多運(yùn)動(dòng)。睡的飽可以使免疫系統(tǒng)得到修復(fù)和調(diào)整，如果孩子總是處于疲勞狀態(tài)，會(huì)讓細(xì)菌有機(jī)可乘。多戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，提高身體免疫力，也能預(yù)防便秘發(fā)生。

腹瀉最常見的病因有感染性腹瀉，如輪狀病毒感染、諾如病毒感染，或因食用腐壞、變質(zhì)的食物引起的腹瀉，其次有些兒童因?yàn)閷?duì)蛋奶等食物過(guò)敏或乳糖不耐受引起的腹瀉以及著涼引起腹瀉。

當(dāng)兒童出現(xiàn)大便次數(shù)增多或大便性狀改變時(shí)，家長(zhǎng)可以通過(guò)飲食調(diào)整，建議飲食清淡、少食多餐。另外，兒童腹瀉時(shí)需要注意補(bǔ)充水分，必要時(shí)可以服用口服補(bǔ)液鹽補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，以防脫水。如果腹瀉癥狀較輕，可以選擇一些益生菌或者止瀉藥物，如媽咪愛枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、蒙脫石散等。如果癥狀較為嚴(yán)重，可能需要使用抗生素類藥物進(jìn)行治療，這種情況建議及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和適當(dāng)?shù)闹委煛?/span>

消化不良的原因多為不節(jié)制的飲食習(xí)慣，家長(zhǎng)錯(cuò)誤的喂養(yǎng)方式。有的家長(zhǎng)為了讓孩子多吃，會(huì)追著孩子喂飯吃，或是邊玩、邊看動(dòng)畫片邊喂孩子，有的家長(zhǎng)任由孩子暴飲暴食，兩餐之間吃太多零食后吃不下正餐，三餐不規(guī)律，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致孩子消化不良。另外，壓力、情緒等也會(huì)影響孩子的食欲。

對(duì)于消化不良的兒童，采用飲食療法再配合益生菌來(lái)調(diào)理腸道，就能取得很好的效果。飲食療法主要是限制飲食，以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)；調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，避免偏食、挑食。通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍朝煼?，可以幫助恢?fù)消化功能。同時(shí)，服用媽咪愛等益生菌可以促進(jìn)腸道的消化和吸收，幫助緩解癥狀。

孩子的健康成長(zhǎng)每一步都離不開家長(zhǎng)的多關(guān)注多觀察，遇到問(wèn)題就采取科學(xué)的方法去改善，這樣才能幫助孩子更好的成長(zhǎng)。

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