足球最早發(fā)源于中國(guó)的春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代,當(dāng)時(shí)叫“蹴鞠”,即踢球的意思。
通過(guò)踢球能發(fā)展孩子下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏度,同時(shí)對(duì)發(fā)展奔跑能力也有益處。在一開(kāi)始教孩子踢足球時(shí),可通過(guò)玩球、做游戲的形式進(jìn)行啟蒙練習(xí),要善于激發(fā)孩子踢球的興趣。
1、踢裝在網(wǎng)袋中的球
(1)將球裝在網(wǎng)袋中,家長(zhǎng)手拎著網(wǎng)袋,球稍稍離地面,讓孩子原地或助跑幾步踢球。
(2)孩子用手拎著裝在網(wǎng)袋里的球,用腳連續(xù)不斷地踢,踢的力量不宜太大,可以單腳連續(xù)踢,也可兩腳交替踢,以踢的次數(shù)多為好。
2、踢大塑料球
(1)踢固定的大塑料球。將球固定在場(chǎng)地上,讓孩子助跑幾步,然后用腳向前踢球。
(2)踢滾來(lái)的大塑料球。家長(zhǎng)將球滾向孩子,讓孩子原地或助跑幾步踢滾來(lái)的球。
3、搶球。家長(zhǎng)用腳做各種控球動(dòng)作,孩子用腳踢家長(zhǎng)腳下的球,以孩子踢到球?yàn)閯?。搶球時(shí)孩子可以用身體擠撞家長(zhǎng)。
4、用腳運(yùn)球。讓孩子沿著長(zhǎng)方形、圓形或三角形的邊線用腳不斷地觸球,一腳連續(xù)或兩腳交替均可。腳觸球的力量小些,邊跑邊運(yùn)(觸)球。以不停下,觸球的次數(shù)多為好。
5、踢球進(jìn)門。在墻上畫上“球門”或用兩個(gè)標(biāo)志物(積木、椅子等)組成“球門”,家長(zhǎng)做守門員。將球放在距球門3~8米的距離,讓孩子用力將球踢向家長(zhǎng)。進(jìn)門的次數(shù)多為好??梢杂盟芰洗笄?、小足球、膠排球多個(gè)橫放一排,讓孩子輪流踢。
6、二人或多人踢來(lái)回球
(1)二人面對(duì)面,相距3~8米,將球踢向?qū)Ψ?,?lái)回踢的次數(shù)多為好。
(2)人數(shù)多可以圍成圓圈,將球踢向前方,不要讓球踢出圓圈。以踢球的次數(shù)多,球不出圈為好。