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增強(qiáng)孕媽媽消化吸收功能的按摩

孕婦在妊娠期由于體內(nèi)孕激素的含量增加，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少。另外，由于子宮壓迫腸胃，孕婦常常出現(xiàn)食欲缺乏、嘔吐等消化不良的現(xiàn)象。孕婦在妊娠期的消化不良癥狀一般不用吃藥，只要通過(guò)膳食、按摩的調(diào)理就可以得到明顯改善。

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產(chǎn)后媽媽養(yǎng)護(hù)頭發(fā)潤(rùn)澤的按摩法

產(chǎn)后女性要讓自己的頭發(fā)健美潤(rùn)澤，進(jìn)行必要的按摩是很有效地。下面介紹幾種潤(rùn)澤頭發(fā)的按摩法。

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幫助孕婦預(yù)防孕期痔的按摩方法

女性在妊娠期間發(fā)生痔的概率明顯增加。懷孕以后，女性的子宮明顯地增大膨脹，壓迫盆腔的靜脈，影響靜脈血液的正常流動(dòng)，肛門(mén)附近的靜脈會(huì)發(fā)生淤血和凸出的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象就是痔的表現(xiàn)。不過(guò)，由于孕婦肛門(mén)的血液循環(huán)比較豐富，藥物治療容易對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，所以采用按摩的手法治療孕婦妊娠期痔就成為了首選。

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幫助孕媽媽緩解妊娠嘔吐的按摩

妊娠嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，它是由于女性懷孕后胃酸和消化酶的減少，使胃腸道正常的消化功能受到嚴(yán)重的影響，從而產(chǎn)生頭暈、惡心、嘔吐、食欲缺乏等妊娠反應(yīng)。通常情況下，不劇烈的妊娠嘔吐并不會(huì)給孕婦的身體健康造成影響，但為了避免給孕期女性造成不便，還是應(yīng)當(dāng)采取一些必要的按摩方法來(lái)緩解嘔吐癥狀。

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改善寶寶耳朵進(jìn)水的撫觸與按摩

許多家長(zhǎng)都會(huì)與偶一個(gè)困擾，幫助寶寶在洗澡的時(shí)候。寶寶會(huì)掙扎，就會(huì)不小心把水弄進(jìn)耳朵里，這時(shí)家長(zhǎng)們就會(huì)把寶寶的身子側(cè)傾過(guò)來(lái)防止水再進(jìn)入耳朵里面。其實(shí)，除了這種方法之外按摩也是可以幫助改善寶寶耳朵進(jìn)水的。下面我們就來(lái)看看改善寶寶耳朵進(jìn)水的按摩方法吧！

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孕婦為什么容易發(fā)生腿抽筋現(xiàn)象

半數(shù)以上的孕婦在孕期會(huì)發(fā)生腿部抽筋。這是因?yàn)樵袐D在孕期中體重逐漸增加，雙腿負(fù)擔(dān)加重，服部的肌肉經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)。另外，懷孕后對(duì)鈣的需要量明顯增加，如果膳食中鈣及維生素Ｄ含量不足或缺乏日照，會(huì)加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經(jīng)的興奮性，容易引起腿抽筋。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發(fā)作。

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增進(jìn)孕媽媽皮膚健康的按摩方法

孕婦面臨的一個(gè)煩惱就是皮膚的護(hù)理問(wèn)題。為了不影響胎兒的健康，許多孕婦在妊娠期間都停用了有化學(xué)作用的化妝品，再加上孕期的新陳代謝旺盛，皮膚可能出現(xiàn)油脂過(guò)多、色素沉淀、皮膚衰老、妊娠紋等問(wèn)題，因此，孕期的皮膚護(hù)理就成為孕婦關(guān)心的一個(gè)重要問(wèn)題。在妊娠期間，皮膚的保濕、防皺、護(hù)理工作一個(gè)都不能少，通過(guò)穴位按摩的方法，這一難題就能夠解決。

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給孕媽媽按摩的常用手法有哪些

懷孕的心情是喜悅的，但生理和心理上的各種不適經(jīng)常困擾著妊娠期的女性。采用按摩療法可以在一定程度上使這些不適得以緩解。在采用按摩療法的時(shí)候，主要是用各種按摩手法按摩不同的穴位來(lái)達(dá)到治療的效果。

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幫助孕婦改善恐懼不安的按摩法

孕婦在妊娠期，特別是在即將分娩的時(shí)候，常常表現(xiàn)出恐懼不安的情緒，擔(dān)心在分娩的時(shí)候出現(xiàn)意外情況甚至是擔(dān)心死亡。出現(xiàn)這些擔(dān)憂都是正常的，只要對(duì)孕婦的心理進(jìn)行及時(shí)疏導(dǎo)，恐懼不安的狀況會(huì)得到明顯的改善。孕婦的情緒可以通過(guò)做深呼吸或者聯(lián)想放松的方式來(lái)調(diào)節(jié)，也可以通過(guò)穴位按摩的方法進(jìn)行改善。

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產(chǎn)后媽媽別讓頸紋出賣你的年齡

看一個(gè)女人的年齡，首先要看她的頸紋。因?yàn)橐酝蠖鄶?shù)人常常忽略對(duì)頸部的護(hù)理，而頸部肌膚也比臉部更為脆嫩，油脂分泌很少，頻繁地扭頭，搖頭，容易使頸部過(guò)早出現(xiàn)松弛、干燥和皺紋。女人過(guò)了25歲，特別是生育后，那些初期老化就會(huì)慢慢加深，頸部皮膚開(kāi)始松弛，尤其是轉(zhuǎn)季干燥的天氣，很容易令頸部缺水，造成肌膚粗糙，出現(xiàn)老化跡象。所以，大家應(yīng)趁早做頸部護(hù)理，避免頸紋出賣你的年齡。

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