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山藥是很好的廉價(jià)補(bǔ)品
山藥原名薯蕷。因唐朝代宗皇帝名預(yù)而改叫“薯藥”，后又因宋朝英宗名署，再易其名才改稱“山藥”。我國(guó)各地均有出產(chǎn)，而以河南新鄉(xiāng)地區(qū)產(chǎn)的懷山藥質(zhì)量最佳。古代曾被當(dāng)作貢品進(jìn)奉天子。
標(biāo)簽：山藥，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
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秋季腹瀉高發(fā)季節(jié) 幾款粥幫助調(diào)理寶寶脾胃
秋冬季是小兒腹瀉的高發(fā)季節(jié)，家長(zhǎng)需要對(duì)寶貝特別呵護(hù)。從中醫(yī)的角度來(lái)看，小兒發(fā)病與否與其脾胃功能密切相關(guān)。進(jìn)入秋冬時(shí)節(jié)可以適當(dāng)煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥、鴨腎等調(diào)理脾胃的湯水或粥水，或者找中醫(yī)師望聞問(wèn)切后，根據(jù)患兒偏寒或偏熱而添加陳皮、北芪、黨參等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥，以增強(qiáng)小兒脾胃功能，提高免疫力從而預(yù)防腹瀉疾病。以下例出幾款吃法食供參考：
標(biāo)簽：秋季腹瀉 - 寶寶 - 健康 - 營(yíng)養(yǎng) - 粥 - 脾胃 - 山藥 - 蓮子 - 山楂 - 薏米，類別：輔食
標(biāo)簽大雜燴
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