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蔬菜與水果不能相互取代

蔬菜品種多樣，并含有多種維生素、礦物質、粗纖維，是人類不可缺少的。人體缺乏以上物質時大便干燥、食欲不振、消化不良、口炎、舌炎、貧血、牙齦出血等現(xiàn)象就會發(fā)生。

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你重視過纖維素這種營養(yǎng)素嗎

眾所周知，蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和水是人類賴以生存的六大營養(yǎng)要素。如今，纖維素已被任命為第七營養(yǎng)素。它對人體的作用正逐漸被認識。

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不宜只用豆奶喂養(yǎng)嬰兒

豆奶是以豆類為主要原料制成的。目前，市場上出售的豆奶，品種多，價格適宜，食用方便，因而很受消費者歡迎。

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嬰幼兒不宜吃過量的蛋

雞蛋、鴨蛋都含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素，對嬰兒的成長有一定的益處，但吃得太多，會給嬰兒帶來不良的后果。

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什么時候開始給小兒加輔食

胎兒出生后，主要依賴母乳或牛乳喂養(yǎng)，但是隨著小兒月齡的增長，單純奶的營養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿足需要，必須增加輔食來彌補。

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嬰幼兒營養(yǎng)從媽媽開始

事實上，嬰幼兒的營養(yǎng)從媽媽受孕時就應開始加強，因為就人一生的營養(yǎng)而言，胎兒期營養(yǎng)是嬰幼兒期健康成長的前提，而嬰幼兒期營養(yǎng)又為學齡期體格智能的發(fā)育奠定基礎。

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嬰兒的營養(yǎng)

合理喂養(yǎng)就是保持營養(yǎng)素的平衡，滿足嬰兒機體生長發(fā)育的需要。5個月以下的嬰兒，生長最迅速，消化功能比較脆弱，應提倡母乳喂養(yǎng)，亦可用混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)。

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缺鋅有哪些表現(xiàn)

鋅是人體必需的微量元素之一，具有多種生理功能，與人體許多酶的生物活性有關。鋅缺乏可導致機體多種生理功能紊亂，尤其是對兒童的生長發(fā)育及免疫功能有不利影響，且已日益為人們所關注。

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寶寶疰夏怎么辦

寶寶疰夏多見于6個月—3歲的嬰幼兒，因為這個年齡階段的孩子中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、體溫調(diào)節(jié)功能不健全、汗液排泄功能差。

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嬰兒早期喂養(yǎng)要注意什么

隨著生活條件的改善，嬰兒早期喂養(yǎng)的問題也越來越受到家長的關注。原則上我們應該做到按需喂養(yǎng)，屬于營養(yǎng)過度的嬰兒則應該有所控制。

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