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腹中有娃你需要這些營養(yǎng)

懷孕期間你的身體會經(jīng)歷許多因為荷爾蒙引起的身體變化。在這段時間里，為了確保你自身健康和寶寶的生長發(fā)育需求，你必須保持健康、均衡的飲食習慣。

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孩子體重蹭蹭蹭往上漲原來竟是吃錯了

根據(jù)美國疾病控制與預防中心（CDC）數(shù)據(jù)，兒童肥胖率是30年前的兩倍。許多父母對于健康食品的選擇有很多困惑，不知道為什么孩子體重會不斷增加。建議大家在為你的孩子做出更健康的選擇時，注意這些飲食誤區(qū)：

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原來，大肚婆不應吃的是這些食物

懷孕期間有一些事情不免會讓你緊張和擔憂，但飲食不應該成為其中之一。不幸的是，你聽到的所有建議——從朋友、家人、甚至是完全陌生的人——關于懷孕期間什么是不安全的，可能會讓你感到迷惑。所以，如果你想知道懷孕期間什么是可以吃的，可以參考一下此篇指南。

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有喜了，你需要哪些營養(yǎng)？

懷孕期間，你會經(jīng)歷許多因為荷爾蒙引起的身體變化。在這段時間，為了確保自身健康和寶寶生長發(fā)育需要，請全面、均衡攝入各種營養(yǎng)。

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計劃造人？你需要了解這些營養(yǎng)知識

不少準媽媽在有孕后才注意補充營養(yǎng)，其實這時已經(jīng)有點晚了。要知道，寶寶的健康和智力特別是先天性體質往往在精子和卵子結合的那一刻其就決定了。想要孩子健康、聰明，大家應早做準備。

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計劃造人男性要做好這些

想要擁有一個健康聰明的寶寶，夫妻要相互配合才行。在備孕的這段時間，不僅女人要注意調養(yǎng)身體，男人也要做些改變：

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想要寶寶長高從這幾方面入手

家長們往往都希望自家孩子個頭高高，那么大家要怎么做才能幫助寶寶長高呢？這里有一些鳥找，家長們趕快來看看吧。

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助力孩子身體棒長高高營養(yǎng)均衡很重要

想要孩子擁有一個強壯的體魄以及長高高，大家必需給他們提供充足、全面的營養(yǎng)。孩子只有補充了均衡的各種營養(yǎng)成分等，才能促進其健康成長。這里有一個平衡膳食的“金字塔”，大家不妨據(jù)此來安排日常飲食。

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給娃喝酸奶這些錯別再犯了

我們都知道喝酸奶好處多多，而且很多人包括孩子們很喜歡喝酸奶，但在平時飲用時常存在一些誤區(qū)。接下來，小編就帶你們來了解一下喝酸奶的幾個誤區(qū)。

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轉骨趁現(xiàn)在這么多助力孩子長高

俗話說“轉骨趁秋天”，也就是說如果孩子能在轉骨期時能得到充足的營養(yǎng)可以助力長高。具體怎么做，讓我們接著往下看。

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