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讓寶寶愛上水果蔬菜小妙招

現(xiàn)在的寶寶們大多有挑食的習(xí)慣，有些寶寶可能不喜歡吃水果和蔬菜。但是水果和蔬菜里的維生素對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)是非常重要的。所以不能因?yàn)閷殞殏儾幌矚g吃水果和蔬菜就不讓寶寶吃。那么家長(zhǎng)讓寶寶愛吃水果和蔬菜有什么妙招呢？下面讓我們和小編一起來看看這些妙招。

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小妙招助寶寶遠(yuǎn)離反式脂肪

不知道大家有沒有留意現(xiàn)在我們身邊肥胖的小朋友越來越多了，也不知道是現(xiàn)代社會(huì)家庭生活水平提高了，孩子們營(yíng)養(yǎng)過剩所導(dǎo)致的肥胖呢？還是垃圾食物太多了，孩子們攝入過多導(dǎo)致肥胖?？傊?，反式脂肪對(duì)孩子們的威脅是越來越嚴(yán)重了。

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父母學(xué)歷與孩子飲食健康

有研究表明，那些上過大學(xué)的父母，會(huì)讓自己的孩子吃的更好。據(jù)來自不列顛哥倫比亞大學(xué)的一項(xiàng)新研究，受過大學(xué)教育的父母會(huì)讓自己的孩子多吃蔬菜和水果，少吃含糖食物。但僅僅是這樣仍然不夠，研究者接著說，所有的孩子在學(xué)校里都吃的不健康。

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小妙招讓孩子愛上新鮮果蔬

家里有個(gè)肉食寶寶，最愛吃肉肉，一點(diǎn)也不喜歡青菜水果怎么辦？遇上這樣的孩子父母可千萬不要以為孩子能吃是福，攝入過多的脂肪對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)可不利。孩子的成長(zhǎng)期需要攝入水果和蔬菜以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，要想辦法讓孩子愛上水果和蔬菜。

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六個(gè)月后寶寶還喝母乳嗎

兒童營(yíng)養(yǎng)專家和醫(yī)院都會(huì)建議母乳喂養(yǎng)，母乳是世界上最適合嬰兒的食物。因此，不少母乳都會(huì)堅(jiān)持給孩子母乳喂養(yǎng)，并且有些女性會(huì)給孩子喂奶長(zhǎng)達(dá)一年以上，認(rèn)為孩子喝奶的時(shí)間越長(zhǎng)對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)更有助。

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三歲寶寶喂養(yǎng)之道營(yíng)養(yǎng)均衡最為重要

三歲以后，由于寶寶的胃腸道功能逐漸發(fā)育健全，飲食結(jié)構(gòu)與成人近似，因此已經(jīng)不需要像新生兒一樣處處小心。在此階段，會(huì)有許多家長(zhǎng)對(duì)寶寶的日常營(yíng)養(yǎng)疏于重視，極易導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。那么，三歲以后的寶寶的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)如何兼顧？喂養(yǎng)又有哪些需注意之處呢？我們來簡(jiǎn)單了解一下。

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孕期的營(yíng)養(yǎng)需求與補(bǔ)充原則

當(dāng)初為人母的媽媽們得知小寶寶要來到這個(gè)世界的時(shí)候，心里都充滿了感恩和愛。但在懷孕期間寶寶和媽媽都需要全方位的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，這就是女人懷孕后覺得胃口大開，很多不喜歡吃的東西也喜歡吃了的原因，因?yàn)槎亲永锏膶殞毿枰@些營(yíng)養(yǎng)。

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寶寶肥胖媽媽負(fù)全責(zé)

經(jīng)?？吹接行寢屪分∨笥言诒澈笪故?，可憐天下父母心，想讓孩子吃多點(diǎn)，長(zhǎng)高點(diǎn)，長(zhǎng)胖點(diǎn)，以為孩子白白胖胖的很可愛，小胖子看起來有份量。卻不知道肥胖的同時(shí)也可導(dǎo)致兒童高血壓、高血脂等不利于健康的疾病，不利于孩子健康成長(zhǎng)。

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用奶嘴也得教？爸爸媽媽要學(xué)會(huì)

弗吉尼亞大學(xué)的研究表明，安撫奶嘴的使用可以大大減少患SIDS（嬰兒猝死綜合癥）的機(jī)率，雖然奶嘴如果使用不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致牙齒變歪，但只要家長(zhǎng)用心就能避免這一威脅。教寶寶拿奶嘴很簡(jiǎn)單，因?yàn)榇蠖鄶?shù)寶寶已經(jīng)有了吮吸的本能。

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雙胞胎寶寶如何喂養(yǎng)

當(dāng)談到進(jìn)餐時(shí)間，喂食雙胞胎嬰兒，是所有父母的一大挑戰(zhàn)。通常情況下，它們都會(huì)在同一時(shí)間感覺到餓了，他們也沒有耐心等著輪到自己，而他們的兄弟姐妹先吃。所以掌握同時(shí)喂兩個(gè)嬰兒的技巧，對(duì)于雙胞胎父母來說是一項(xiàng)非常必要的技能。

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