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母乳不夠先淡定及時(shí)彌補(bǔ)才是真

看到乳房比較小的孕婦，有的人不免會(huì)開上幾句玩笑話，說到時(shí)候會(huì)苦了孩子吃不飽。中箭的準(zhǔn)媽媽們不需要太在意，到底奶水夠不夠，和乳房的大小沒有非常直接的關(guān)系。而且每個(gè)寶寶對(duì)奶水的需求量也是不同的，胸大的媽媽也有可能喂不飽孩子。

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孕期飲食圖表只可借鑒不能盲從

肚子里有了寶寶的人就會(huì)捉摸著怎么吃才能給寶寶全面的營(yíng)養(yǎng)，自己該吃什么，不該吃什么？對(duì)于這些疑問，有的孕媽媽會(huì)盲目地跟隨網(wǎng)絡(luò)上的信息，反而導(dǎo)致出現(xiàn)不良反應(yīng)，有的干脆不管不顧，導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不佳。那到底孕媽媽們?cè)撛趺醋瞿兀烤W(wǎng)上流傳的孕期飲食圖表是不是可靠呢？

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做好4方面寶寶更強(qiáng)壯

看著自己的孩子和別的小伙伴一起玩耍時(shí)，有的媽咪總是不禁把幾個(gè)孩子比較起來(lái)。如果發(fā)現(xiàn)寶寶比別人瘦弱，家長(zhǎng)心里肯定會(huì)很著急，想要好好給他補(bǔ)一補(bǔ)。但是想要讓寶寶變得更強(qiáng)壯，只有我們采取的方法要得當(dāng)才能達(dá)到效果。

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4大喂養(yǎng)誤區(qū) 易使寶寶偏食

許多媽媽都會(huì)因?yàn)閷殞毜某燥垎栴}而煩惱，其實(shí)寶寶不良的飲食壞毛病有可能是喂養(yǎng)方式不對(duì)造成的。下面列出了4種常見的喂養(yǎng)誤區(qū)，媽媽們可以看看你在喂養(yǎng)時(shí)有沒有犯錯(cuò)誤。

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南瓜孕期食譜之首選

南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，富含大量的維生素A及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在孕期食用南瓜，對(duì)孕產(chǎn)婦也好處多多，同時(shí)還可以抑制多種疾病（腹部絞痛，便秘等）的發(fā)生。當(dāng)然，不光是南瓜本身，甚至是南瓜種子也對(duì)孕產(chǎn)婦有著極大的好處。

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給寶貝添加營(yíng)養(yǎng) 你要悄悄的

孩子們對(duì)他們吃的東西都會(huì)非常的挑剔，。即使你的孩子喜歡吃很多不同的食物，但是他們也可能會(huì)不喜歡吃水果和蔬菜。如果你覺得你的孩子需要更多的營(yíng)養(yǎng)的話，那么，你應(yīng)該怎樣在孩子們不知情的情況下給他們添加營(yíng)養(yǎng)呢？

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孕期爭(zhēng)議是否可以吃石榴

石榴個(gè)頭適中，還沒有熟透時(shí)，整體呈現(xiàn)果綠色，熟透后就會(huì)變成紅色，其果實(shí)是呈現(xiàn)晶瑩剔透的顆粒狀，吃起來(lái)酸酸甜甜，讓人忍不住一口接一口。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒，具補(bǔ)血功能。石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。那么，處于特殊時(shí)期的孕婦可以吃石榴嗎？下面讓我們來(lái)看一下關(guān)于這方面的研究。

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四個(gè)小方法讓幼兒干凈地吃飯

如果墻壁，地板和天花板可以看到越來(lái)越多的寶寶的食物痕跡，甚至比他胃里的東西還要多，可能是時(shí)間來(lái)教他吃飯的禮貌了。雖然我們不能期望孩子有著完美的晚餐禮儀，但至少嘗試讓孩子把食物保留他的嘴里。這個(gè)過程需要時(shí)間和耐心，但是當(dāng)看到結(jié)果時(shí)將是非常值得的。

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孕期吃雞肉安全可靠營(yíng)養(yǎng)多

孕媽在懷孕的過程中需要格外小心，需要多多留心。其中飲食方面是一個(gè)重要的問題。那么孕婦在懷孕的過程中可以吃雞肉嗎？吃雞肉對(duì)孕婦有什么益處？應(yīng)該吃雞中的哪個(gè)部位呢？下面讓我們看看具體內(nèi)容。

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孕期為何總是餓原是五大因素在作祟

隨著寶寶的慢慢長(zhǎng)大，孕婦每天需要的卡路里也會(huì)慢慢增加。很多的婦女?dāng)z入的卡路里都超過了她們的自身所需。過度的飲食會(huì)造成肥胖，而且在生完寶寶后也很難瘦下來(lái)。雖然孕婦不應(yīng)該節(jié)食，但是正確的食物選擇也能緩解頻繁的饑餓。

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