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節(jié)后調整寶寶睡眠有妙招
每逢節(jié)日長假后,媽媽們就會不期然遭遇寶寶的“節(jié)后睡眠失調綜合癥”——寶寶睡不好,吃飯也不好,精神受影響,甚至導致脾氣也變大了,最重要是,平日里媽媽們辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規(guī)律也都打破了。針對這個問題,專家建議家長:把寶寶睡前工作準備足,重建寶寶的睡眠規(guī)律,而且,家長也應有意識地培養(yǎng)孩子逐漸適應各種環(huán)境的生存能力。
標簽:春節(jié)后 寶寶 睡眠 健康 ,類別:睡眠
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