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“59秒”消毒、關(guān)懷兩不誤，給產(chǎn)后媽媽溫暖幸福的家

初為人母，年輕媽媽們想的、做的都是什么？是享受孩子出生的幸福，還是操勞于數(shù)不清的照料孩子工作中呢？在LED消毒開(kāi)創(chuàng)者“59秒”與孩子王戰(zhàn)略合作發(fā)布會(huì)上，品牌情感微電影《59秒媽媽》進(jìn)行了首映，深度展現(xiàn)了產(chǎn)后媽媽的喜怒哀樂(lè)，揭開(kāi)了她們內(nèi)心少為人知的一面，引起了人們的深思。

標(biāo)簽：產(chǎn)后媽媽 - 59秒，類(lèi)別：醫(yī)療衛(wèi)生
堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，切勿忘了月子里新媽咪更需鈣

不單單是孕媽媽和寶寶需要補(bǔ)鈣，產(chǎn)后的哺乳媽媽更需要補(bǔ)鈣。哺乳期的媽媽只有每天攝入1200毫克得鈣，才能分泌出含有300毫克以上的乳汁，對(duì)于母乳喂養(yǎng)的媽媽來(lái)說(shuō)，分泌的乳汁越多，就需要攝入更多的鈣。

標(biāo)簽：哺乳 - 產(chǎn)后媽媽 - 補(bǔ)鈣 - 迪巧，類(lèi)別：孕期健康
產(chǎn)后媽媽快速恢復(fù)陰道緊致有妙招

產(chǎn)后女性，或者已經(jīng)出現(xiàn)陰道松馳的女性該如何進(jìn)行盆腔肌肉鍛練呢？我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。

標(biāo)簽：產(chǎn)后媽媽，類(lèi)別：產(chǎn)后恢復(fù)
產(chǎn)后媽媽必吃的美膚食物

產(chǎn)后媽媽們一定要吃的美膚食物：番茄、綠茶、紅暮、金槍魚(yú)、橄欖油、胡桃、大棗

標(biāo)簽：產(chǎn)后媽媽 - 恢復(fù) - 飲食 - 護(hù)理 - 美膚，類(lèi)別：產(chǎn)后保健護(hù)理
DIY眼膜有效緩解產(chǎn)后黑眼圈

產(chǎn)后媽媽們起夜、生活作息不規(guī)律、休息不好都會(huì)影響眼部肌膚的血液循環(huán)，出現(xiàn)青黑色的黑眼圈。

標(biāo)簽：產(chǎn)后媽媽 - 黑眼圈 - 眼膜，類(lèi)別：產(chǎn)后生活照料
產(chǎn)后會(huì)陰脹痛應(yīng)該如何護(hù)理

造成會(huì)陰痛脹痛的原因很多，在處理之前應(yīng)首先弄明白原因，然后根據(jù)不同的原因分別進(jìn)行處理。分娩時(shí)如保護(hù)會(huì)陰不當(dāng)或胎兒較大、會(huì)陰體較長(zhǎng)、較緊，可造成會(huì)陰裂傷。

標(biāo)簽：減輕脹痛 - 會(huì)陰脹痛 - 產(chǎn)后媽媽，類(lèi)別：產(chǎn)后保健護(hù)理
給產(chǎn)后媽媽的綜合飲食減肥建議

產(chǎn)婦肥胖往往與過(guò)食高熱量飲食有關(guān)。因此，在調(diào)節(jié)飲食時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)注意適當(dāng)控制飲食量，盡可能多參加體力勞動(dòng)或體育鍛煉。調(diào)節(jié)飲食首先要看身體肥胖的程度。對(duì)于輕度（體重為標(biāo)準(zhǔn)體重的120%～129%）或中度（體重為標(biāo)準(zhǔn)體重的130%～149%）肥胖的人，除正常三餐外，主要是限制額外的零食，多做一些體育活動(dòng)或體力勞動(dòng)，每隔半個(gè)月左右稱(chēng)一次體重，然后再根據(jù)體重的增減情況調(diào)整飲食。

標(biāo)簽：產(chǎn)后媽媽 - 飲食 - 減肥 - 健康 - 保健，類(lèi)別：美容減肥
產(chǎn)后媽媽?xiě)?yīng)特別注意補(bǔ)充鈣和鐵

我國(guó)正常人每日需鈣600毫克，孕期1500～2500毫克，哺乳期約為2000毫克。我國(guó)孕婦在妊娠晚期幾乎全部缺鈣，而且100毫克的人乳中含鈣34毫克，如果每日泌乳1000～1500毫升，就要失去500毫克左右的鈣。乳母缺鈣如得不到糾正，輕者肌肉無(wú)力、腰酸背痛、牙齒松動(dòng)，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)軟化變形。

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產(chǎn)后媽媽產(chǎn)褥期感染的防治方法

一旦患了產(chǎn)褥感染，一定要及時(shí)就醫(yī)治療，使用針對(duì)性強(qiáng)、敏感性高的抗生素?；籍a(chǎn)褥感染的產(chǎn)婦要充分休息，最好不要給小孩喂奶，宜暫停一段時(shí)間。產(chǎn)褥感染的婦女應(yīng)取半臥位，能活動(dòng)者可經(jīng)常坐起，有利于惡露的排出，同時(shí)也可使炎性滲出液局限于盆腔最低處，減少炎癥的擴(kuò)散。

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產(chǎn)后媽媽皮膚干從內(nèi)到外補(bǔ)補(bǔ)水

產(chǎn)后最初幾天常常感到口渴，食欲不佳，這是因?yàn)楫a(chǎn)后女性的消化系統(tǒng)也出現(xiàn)了一些特殊的變化。胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力及蠕動(dòng)能力減弱；皮膚排泄功能變得極為旺盛，特別愛(ài)出汗；而且還增加了給孩子哺乳的任務(wù)。這些都會(huì)消耗媽媽體內(nèi)大量的水分，如果不及時(shí)補(bǔ)充，不僅身體吃不消．皮膚也會(huì)出現(xiàn)干燥、細(xì)紋、瘙癢等問(wèn)題。

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