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樂都特孕媽咪,傾倒眾生的美麗秘訣
時(shí)下的娛樂圈已經(jīng)調(diào)到了“婚子”檔,時(shí)不時(shí)就有人結(jié)婚生子,時(shí)尚辣媽層出不窮?!∫恍┊a(chǎn)婦在孕期就放棄了美的權(quán)利,著裝上也不花心思。一條運(yùn)動(dòng)褲、一件老頭衫……正如小S所說:“準(zhǔn)媽媽憑什么非得灰頭土臉?”其實(shí),愛美是女人的天性,無論窕窈淑女,還是“肚肚皮”,時(shí)尚是一種生活態(tài)度。無論休閑風(fēng)、派對(duì)風(fēng)還是性感路線,除了九英寸高跟鞋不能上身,孕媽咪也可以一副潮人派頭。
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孕媽咪與免疫力
懷孕是女人一生最特殊的生理時(shí)期,孕期,由于負(fù)擔(dān)加重、運(yùn)動(dòng)減少加之孕早期的妊娠反應(yīng)、孕期情緒的波動(dòng)、季節(jié)的交替、飲食不夠科學(xué)合理等原因抵抗力會(huì)下降,孕媽咪容易患病,一旦患有感染性疾病,對(duì)胎兒的影響很大,所以孕媽咪為了自己和寶寶的健康,應(yīng)該格外注意提高自己的免疫力。
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孕媽咪補(bǔ)鈣一點(diǎn)通
許多懷孕的媽媽可能會(huì)想,我經(jīng)常喝骨頭湯,就不用補(bǔ)鈣了。營養(yǎng)學(xué)家做過實(shí)驗(yàn),將豬骨放在高壓鍋中連續(xù)煮4小時(shí)后,再檢測(cè)湯中的鈣,結(jié)果顯示:一碗豬骨湯,僅含1.9毫克鈣,這么看來,要想獲得充足的鈣質(zhì),每天要喝300—400碗的骨頭湯,這樣人的腸胃無法承擔(dān)。另外,中國人膳食以谷類為主,含鈣量偏低,這種低鈣飲食,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人體對(duì)鈣質(zhì)的需求。
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孕媽咪補(bǔ)鈣,給寶寶“10”惠
你知道嗎?濕疹、喉喘鳴、夜驚、夜啼、抽筋、腹痛、佝僂病、出牙遲、齲齒、厭食、大腦活動(dòng)欠佳、煩躁、好動(dòng)癥……寶寶的這些疾病,可能與媽媽在懷孕期和哺乳期缺鈣有關(guān)。因此,要想擁有個(gè)聰明可愛的寶寶,就要在妊娠期打好健康的基礎(chǔ)。如果媽媽每天都能保證攝入充足的鈣量,對(duì)寶寶好處多多……
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孕媽咪補(bǔ)鈣,趕走小腿抽筋!
懷孕5個(gè)月了,最近小腿隔三岔五地抽筋,特別是晚上睡覺時(shí),疼得我從夢(mèng)里驚醒,還好老公會(huì)幫忙按摩,但看他被攪得睡不好覺,第二天還要上班,心里很過意不去,真想找個(gè)特別好的法子,把這可惡的“抽筋”趕跑!——一位孕媽咪的心聲
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孕媽咪應(yīng)注意三種飲食誤區(qū)
很多女性在做孕媽媽時(shí)都會(huì)注重飲食,要吃得營養(yǎng),吃得精當(dāng)??墒牵阒绬幔?很多營養(yǎng)品并不是人們一直認(rèn)為的那樣健康,食用不當(dāng),它們也許會(huì)成為健康的大敵呢!如果你想做一位健康的孕媽媽,飲食要當(dāng)心。
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營養(yǎng)胎教對(duì)孕媽咪3大妙處
孕媽咪身體處于生理性貧血狀態(tài)中,如果飲食中缺鐵,更易發(fā)生缺鐵性貧血。不僅影響胎寶貝的生長發(fā)育,嚴(yán)重時(shí)可致孕媽咪分娩時(shí)子宮收縮無力和產(chǎn)后出血。
標(biāo)簽:營養(yǎng)胎教 - 孕媽咪,類別:營養(yǎng)胎教
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