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經(jīng)期調(diào)養(yǎng)食譜讓你擁有好氣色
生理期流失很多鐵質(zhì)，容易感到疲倦無(wú)力，做起事來(lái)會(huì)無(wú)精打采，氣色也不好。生理期后，可食用此湯品，補(bǔ)充流失的鐵質(zhì)，改善貧血，恢復(fù)元?dú)?，擁有好氣色?/p>
標(biāo)簽：飲食調(diào)養(yǎng)，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
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補(bǔ)氣的天然食物養(yǎng)身療法
養(yǎng)心血之法用于心血虧耗、虛煩少寐、盜汗等。常見(jiàn)心脾氣血兩虛。方如歸脾湯。藥用黃芪、白術(shù)、茯苓、龍眼肉、棗仁、甘草、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、人參、木香等。
標(biāo)簽：飲食調(diào)養(yǎng)，類別：進(jìn)餐習(xí)慣
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正確的孕前飲食調(diào)養(yǎng)
如豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的蛋白質(zhì)被胃液和消化酶分解后，會(huì)產(chǎn)生一種具有解毒和滑腸作用的物質(zhì)，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物而排出體外。
標(biāo)簽：孕前 - - - 飲食調(diào)養(yǎng)，類別：營(yíng)養(yǎng)保健
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乳汁不足的飲食調(diào)養(yǎng)
一般說(shuō)來(lái)，除非乳腺天生發(fā)育不良，否則，乳汁不足皆由下列因素引起：
標(biāo)簽：乳汁不足 - 飲食調(diào)養(yǎng)，類別：為何奶水不足
標(biāo)簽大雜燴
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