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產后媽媽過量滋補有何害處呢

婦女在分娩后，適當滋補營養(yǎng)是有益的，這樣可補充產婦的營養(yǎng)，有利于身體的恢復，同時可以有充足的奶水哺乳嬰兒。但是，如果滋補過量卻是無益有害的，不但浪費了錢財，而且有損產婦的身體健康。這是因為以下原因。

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孕媽媽如何鍛煉盆底肌肉

孕媽媽如何鍛煉盆底肌肉？盆底的作用是支撐盆腔器官（膀胱、子宮、部分腸管）在正常位置。盆腔肌肉控制著膀胱和直腸功能，其斷裂或功能不良就可引起疾病，如引起張力性尿失禁等。盆腔肌肉的收縮也是構成產力的一部分，在分娩過程中協(xié)助寶寶運動，而且也有助于產后盆底組織的恢復，它的功能減弱也可能導致難產。所以盆腔肌肉的鍛煉就顯得十分重要了。那么如何進行盆地肌肉的鍛煉呢？可以通過收縮和放松直腸、陰道和尿道，就像排尿—逼尿—排尿，上提肛門—放松—再上提，這樣反復練習即可。

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醫(yī)學上緩解產婦分娩疼痛的方法

醫(yī)學上緩解疼痛的方法；從精神支持和中草藥治療，到當今技術嫻熟的麻醉療法，目前緩解疼痛的方法相當多。隨著安全麻醉技術的日臻完善，疼痛緩解技術的選擇面也越來越寬了，大部分情況下，人們仍然采用經陰道分娩，只是對其另外施加一些干預措施。在當今社會，人們可以輕而易舉地的將傳統(tǒng)的自然療法跟現(xiàn)代的醫(yī)學技術接合起來。

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醫(yī)學評估新生兒阿普加評分

寶寶一生下來，醫(yī)護人員就會對他（她）的身體狀況進行一個簡單而快速的評估，即阿普加評分。阿普加評分是由一個叫弗吉尼亞·阿普加的兒科醫(yī)生發(fā)明的，評估結果是０～１０分。如果評分結果大于等于７，說明新生兒狀況良好，如果結果小于５，就應該引起關注，可能需要進行呼吸協(xié)助。一般情況下，寶寶產下６０秒鐘時，評分低于５就要進行呼吸協(xié)助，５分鐘時評分低于８也要呼吸協(xié)助，如果評估結果始終保持較低的水平，就需要進行緊急復蘇了。

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分娩時胎頭著冠多久寶寶出生

在胎頭下降的過程中，你的陰道和會陰部會有一種伸展感和燒灼感，不過這種感覺還具有撫慰的作用，尤其是當你害怕發(fā)生撕裂時。許多產婦發(fā)現(xiàn)，分娩時通過感知這種燒灼感來使勁，同時放松肛門，更能摸清用力的方向，可以充分地調動上身使勁。

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新生兒粟粒疹怎么處理呢

有的小寶寶出生幾天會在前額、面頰、鼻尖等處出現(xiàn)一些針頭大小、黃白色的小顆粒。有些新爸爸新媽媽不知道這是什么東西，經常會既心疼又心急。這種“小痘痘”學名叫“粟粒疹子”，是因為皮脂堆積而形成的，一般在寶寶出生后數(shù)周就會自然消失。

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產后媽媽冬季坐月子健康食譜

冬季如何做月子？很多孕媽媽擔心產后體質虛弱，不知道冬季如何做月子？健康專家推薦二款做月子健康食譜！

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孕媽媽妊娠期牙齦炎怎么辦

妊娠牙齦炎，多見于妊娠早期。引發(fā)妊娠牙齦發(fā)炎的原因，主要是懷孕后孕媽媽體內雌、孕激素增多導致牙齦血管發(fā)生變化，再加上不注意口腔衛(wèi)生、有牙垢沉積、牙齒排列不整齊或張口呼吸等因素的綜合影響。

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懷孕期夫妻可以有性生活嗎

孕期可以有性生活嗎？傳統(tǒng)的觀念一般認為整個孕期孕媽媽都應該避免性生活。而實際上，有研究證明，性交姿勢和性活動次數(shù)并不會導致妊娠的不良情形，大部分的性交姿勢對妊娠并沒有影響。

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未準媽媽懷孕前宜做哪些生理準備

優(yōu)生學家的研究證明，婦女在懷孕前應做好優(yōu)生的準備，準備應包括精神、身體、生活、物質等多方面，從生理方面應做好以下方面的準備。

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