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孕婦練瑜伽要注意哪些事項呢

孕婦瑜伽要注意哪些事項呢？練習(xí)瑜伽有很多的好處：可以增強(qiáng)孕媽媽的體力和肌肉張力，增強(qiáng)身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度；可以刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加循環(huán)，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸；可以起到按摩內(nèi)部器官的作用。可以改善睡眠，消除失眠；針對腹部練習(xí)的瑜伽可以幫助產(chǎn)后重塑身材。瑜伽還幫助人們進(jìn)行自我調(diào)控，使身心合而為一，形成積極健康的生活態(tài)度。

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年輕女性的健康大計

前一段時間無意間聽到一個講座，說到補鈣的問題。了解到缺鈣是目前危機(jī)人類的嚴(yán)重疾患，直接影響人類的健康。一直以來覺得補鈣是小孩子或者中老年人的事情，缺鈣也不是什么大不了的事情，沒想到缺鈣會這么嚴(yán)重！這也讓我意識到了補鈣對于女性有多重要。

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寶寶哭是一種與父母交流方式

與其他行為一樣，寶寶哭不僅是一種反射，也是個性的一種反應(yīng)。總的來說，把新生兒哭的時間累計起來，每天有２～４個小時。通?？奘且环N信號，表示“我餓了”、“我想睡覺”、“我需要一個擁抱”等等，但哭經(jīng)常也是情感的一種自我表達(dá)方式。當(dāng)寶寶哭時，有時你能很快就讓他（她）安靜下來，但有時卻得花上半個小時甚至更長的時間。有些寶寶則哭得比較多，以至家長覺得他（她）沒有不哭的時候。

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寶寶人工喂養(yǎng)媽媽必讀小手冊

有的媽媽沒有奶水，不得不人工喂養(yǎng)，寶寶人工喂養(yǎng)有哪些技巧呢？我們一起請專家來說說吧！

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寶寶骨折后的緊急護(hù)理手冊

一旦寶寶有骨折癥狀發(fā)生，父母應(yīng)迅速但又動作輕柔的檢查寶寶全身狀況，如果寶寶昏迷，首先應(yīng)重點檢查頭部及神經(jīng)系統(tǒng)是否有損傷，因為它會即刻危機(jī)寶寶的生命。如果寶寶出現(xiàn)面色蒼白、出冷汗、脈搏快而弱、主訴口渴、血壓下降等癥狀，可能是斷骨刺破大血管引起大出血，應(yīng)當(dāng)緊急處理，及時止血。如果斷骨刺破胸膜引起氣胸，應(yīng)緊急處理氣胸。如果寶寶已不能走動或失去知覺，嚴(yán)重失血，或停止呼吸，請按以下步驟操作。

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孕媽媽如何應(yīng)對孕期腹瀉

準(zhǔn)媽媽懷孕了，和平常人一樣，準(zhǔn)媽媽也會發(fā)生腹瀉；但和平常人不一樣的地方在于，準(zhǔn)媽媽是“兩個人”，所以一旦準(zhǔn)媽媽發(fā)生腹瀉，問題就顯得更為嚴(yán)重些，因此也更值得重視，需要有更好的對策來應(yīng)對。

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未準(zhǔn)媽媽如何增長體重

有的未準(zhǔn)媽媽備孕時體重過于消瘦，往往難以受孕，為了孕前體重的健康增長，專家介紹以下幾個成功技巧。

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寶寶愛吃的美味早餐

早餐很重要，尤其對于發(fā)育中寶寶而言，我們推薦給媽媽一款寶寶愛吃的早餐：八寶粥餐包，具體做法如下！

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新手父母正確護(hù)理新生兒臍炎

新生兒出生后醫(yī)生會為寶寶進(jìn)行臍帶結(jié)扎，剩下1厘米左右的臍帶殘端。臍帶殘端在正常情況下會在寶寶出生后3~7天脫落。但是，脫落前的臍帶很容易成為細(xì)菌繁殖的溫床，誘發(fā)新生兒臍炎。寶寶臍部發(fā)言后，輕者表現(xiàn)為臍帶根部或臍帶脫落后的創(chuàng)面發(fā)紅，局部有膿性分泌物，有臭味，臍部及周圍皮膚發(fā)紅或有腫脹；重者感染擴(kuò)散形成腹壁感染，甚至引起敗血癥。

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秋季寶寶愛吃的菜肴

秋季到了，媽媽廚房開動起來，給寶寶做幾樣美味菜肴吧。

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