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權威專家針對睡眠的九答
大部分3個月的孩子其睡眠節(jié)律沒有完全發(fā)育成熟，他們還不能完全區(qū)分白天和夜晚的差別，大部分寶寶在這個年齡夜里也還需要喂奶。因此，您還不能期待您的女兒能夠完全做到安穩(wěn)地睡覺。但是，您可以讓孩子開始習慣固定的作息時間。
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寶寶睡眠時長及分布
至少6個月大的嬰兒才能打到夜間睡眠11個小時(不包括喂奶時間)，它是這一年齡段兒童的正常睡眠時間，而且孩子也可以通過學習做得到。11個小時的夜間睡眠伴隨著您的孩子一直長到5歲，如果還需要額外的睡眠，可以在白天補上。
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睡眠中發(fā)生了什么
50年前，美國芝加哥的阿斯克林森賽和克萊特曼發(fā)現(xiàn)，睡眠并不是形式相同的神志昏迷狀態(tài)。在睡眠實驗室中，人們借助于腦電圖（EEG）,一種顯示腦電波的儀器，可以詳細地測定夜間大腦活動的變化情況。它可以明確地區(qū)分兩種不同的睡眠方式，專業(yè)語言稱之為：非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠。在日常預言中，我們稱之為深度睡眠和夢境睡眠。
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轉變不良睡眠習慣
因為新生兒夜里要多次喂奶，喂奶后孩子又重新睡著，所以許多母親夜里簡單地把孩子抱到自己的床上，這樣做并不對。因為安全專家警告，在父母的床上寶寶過熱的危險性上升，而過熱又是兒童突然死亡的原因之一。
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做“會睡的孩子”
在出生后前幾周，您就可以將寶寶晚上的喂奶時間往后推。在您自己上床睡覺之前叫醒孩子，并讓他吃飽奶，然后逐漸延長至下一次喂奶的間隔時間。
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喝過多果汁有害寶寶健康
最新研究發(fā)現(xiàn)：對一個兩歲以下幼兒而言，喝大量果汁對身體有害無益。主要是因為大量的果汁會降低嬰兒的食欲，使他們對食物失去應有的興趣，這樣就難以獲取充足的營養(yǎng)和熱量，導致嬰兒營養(yǎng)不良，從而導致身體發(fā)育趨于緩慢，落后于同齡的小朋友。
標簽：果汁 - 健康 - 飲食營養(yǎng)，類別：飲食營養(yǎng)
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孕婦喜酸是因身體的需要
很多婦女懷孕后喜歡吃酸味、辣味等偏刺激性的食物。雖然“酸兒辣女”之說沒有什么科學根據(jù)，但調查得知孕婦多吃些酸性食物卻是身體的需要。
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攢“骨本”請從兒童做起
今天(10月20日)是第十三個世界骨質疏松日，專家提醒，現(xiàn)在骨質疏松病已經位居中老年人五大疾病患病率之首，建議所有病人攝入足量的鈣和維生素D，尤其是50歲以上的婦女。
標簽：營養(yǎng)免疫 - 補鋅 - 健康，類別：營養(yǎng)免疫
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陣痛常半夜開始的原因
哪些因素推動分娩的開始呢?對此，還沒有精確的答案。但是，可以確定的是由于大量雌性激素在準媽媽的血液里循環(huán)，從而刺激了子宮的收縮。
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懷孕期不宜喝的飲品
懷孕期間，孕婦要特別注意自己的飲食方面，有的飲食不適宜吃的，千萬別圖一時嘴上的快感或圖簡便而漠然待之。以下五種飲料不適宜孕婦吃：
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